Driveway Basketball Fun Untuk Pemain Muda

[ad_1]

Bola basket adalah satu tim olahraga di mana pemain dapat mencapai peningkatan nyata yang bekerja sendiri atau hanya dengan beberapa pemain.

Ketika saya masih muda, saya sering menghabiskan berjam-jam di atas "lingkaran penembakan", seperti yang digambarkan ibu saya. Meskipun saya tahu keterbatasan saya sebagai pemain bola basket, jika ada tembakan atau tempat tertentu di lapangan yang saya ingin sempurna, saya akan menghabiskan waktu berjam-jam untuk berlatih. Saya bekerja tanpa henti pada hook shot, tidak hanya di tangan saya yang kuat, tetapi di tangan saya yang lemah juga. Kemampuan saya untuk membuat bidikan ini mungkin mencapai potensi itu, dan sekarang 35 tahun kemudian, saya masih menggunakan kail yang sama ketika bermain di jalan masuk saya melawan anak-anak saya sendiri.

Ada latihan kreatif tanpa henti yang dapat dilakukan oleh seorang pemain muda untuk membantu meningkatkan keterampilan mereka. Latihan lain yang saya sebut "Rock Drill" atau

'Gila Dribble' bor diatur dengan pemain pemuda meletakkan tiga atau empat batu di garis sekitar 10-15 meter dari keranjang. Dia kemudian menggiring bola di sepanjang garis batu menuju keranjang. Bola akhirnya memukul salah satu dari batu-batu dan memantul jauh dari pemain. Ini adalah simulasi permainan seperti situasi seperti pemain bertahan memukul bola. Pemain kemudian bergerak cepat untuk memulihkan bola dengan cepat, bersiap menuju keranjang, dan mengambil lompatan. Bukankah kita melihat ini terjadi di hampir setiap pertandingan? Jika pemain muda memiliki keinginan untuk membuat tim sekolahnya, bukankah lebih baik baginya ketika berlatih sendiri untuk mensimulasikan situasi realistis yang terjadi dalam permainan?

Berikut ini adalah latihan lain yang akan membantu keterampilan pemain saat berlatih sendiri. Ambil topi baseball. Staple atau lem sarung tangan ke tepi tagihan sehingga sebagian besar sarung tangan ada di wajah pemain ketika dia memakai topi. Pemain kemudian melakukan pemotretan di luar ruangan biasa saat bepergian, mendapatkan rebound, dribbling, menembak, dll. Sarung tangan, dan saya menyebut bor ini "Hands In the Face", akan memberikan efek dari pemain belakang yang menghalangi visi penembak. Ini membantu pemain berlatih menembak dalam suasana yang lebih realistis.

Kreativitas tidak mengenal batas. Orang tua yang bahkan tidak suka olahraga dapat datang dengan banyak ide menggunakan teknik dan alat bantu yang berbeda untuk membuat basket latihan di jalan masuk sendiri dan kesempatan untuk meningkatkan keterampilan seseorang.

[ad_2]

Variasi yang berbeda pada Futsal

[ad_1]

Futsal adalah satu-satunya varian sepakbola dalam ruangan yang disetujui oleh FIFA. Anda memainkannya di dalam ruangan di permukaan yang keras dengan bola yang lebih kecil dan keras. Lapangan tidak memiliki dinding, dan sangat mirip dengan lapangan basket.

Ada lima pemain di arena setiap saat, termasuk kiper. Penggantian tidak terbatas diperbolehkan, yang berarti pemain pergi habis-habisan untuk seluruh giliran mereka sebelum mereka turun.

Permainan ini sangat cepat, dan untuk berhasil, Anda harus luar biasa dalam umpan-umpan pendek. Umpan-umpan pendek dan memberi-dan-pergi aturan permainan ini. Melewati pemain satu lawan satu bisa efektif juga, tetapi lebih banyak gol yang dicetak dari kombinasi yang lewat di atas lapangan.

Karena bola tidak memantul dan lebih keras dari bola sepak biasa, bola itu tetap dekat dengan tanah untuk dasarnya seluruh permainan sampai seseorang menembaknya!

Futsal adalah permainan yang fantastis, dan karena itu disetujui oleh FIFA, ada banyak turnamen dan kompetisi.

Sepak bola dalam ruangan Amerika Utara benar-benar berbeda dari Futsal. Pertama, biasanya dimainkan di rumput daripada permukaan yang keras. Ini juga dimainkan dengan bola luar ruang biasa. Keduanya menggabungkan untuk membuatnya lebih seperti sepakbola luar ruangan daripada Futsal.

Pengadilan biasanya lebih besar dari lapangan Futsal, dan yang lebih penting, ada dinding di sisi arena. Anda dapat memainkan bola dari dinding-dinding ini, yang menambahkan bagian baru ke permainan.

Indoor Amerika Utara, sementara masih fokus pada passing, juga memiliki banyak dribbling, terutama di sela-sela. Karena para pembela HAM tidak dapat memaksa para penyerang keluar dari batas (karena dinding), para penyerang lebih cenderung berusaha menggiring melewati bek mereka.

Ruang dalam Amerika Utara menambahkan bagian baru ke dalam permainan, yang mencakup banyak strategi yang berbeda juga. Sangat menarik bagi sebagian orang dan bukan yang lain, jadi pastikan Anda menonton pertandingan sebelum mendaftar!

Sepak bola dalam ruangan Eropa sangat mirip dengan sepak bola Amerika Utara, jadi ini adalah bagian yang lebih pendek.

Lapangan sepak bola dalam ruangan Eropa pada dasarnya sama dengan arena sepak bola dalam ruangan Amerika Utara. Perbedaannya adalah bahwa di dalam ruangan Eropa, mereka menggunakan bola Futsal sebagai gantinya. Ini membuat dinamika yang menarik di mana ada lebih banyak passing daripada di indoor soccer Amerika Utara, karena bola lebih sulit digiring.

Jika Anda tinggal di Eropa, Anda harus memeriksa varian ini, itu sangat menyenangkan.

[ad_2]

 Latihan Basket Menyenangkan Untuk Anak-Anak

[ad_1]

Saya sedang memikirkan cara-cara untuk benar-benar membuat tim anak-anak SD saya benar-benar mulai menikmati diri mereka sendiri dalam latihan dan jadi saya datang dengan latihan basket yang menyenangkan untuk anak-anak. Saya berhenti untuk bertanya pada diri sendiri, OK Anda seorang anak, apa yang Anda inginkan dari kehidupan? # 1 Saya ingin bersenang-senang. Cara mereka bekerja adalah dengan bermain. # 2 Saya ingin belajar sesuatu. Saya pikir ini adalah kunci untuk mendapatkan hasil yang baik, menggabungkan keduanya. Mari kita hadapi itu kita tidak akan mendapatkan hasil jika kita hanya mendorong mereka ke tanah, ini berlaku untuk semua usia, tetapi terutama untuk anak-anak. Jadi inilah yang saya lakukan. Saya datang dengan daftar hal-hal yang diperlukan untuk menggabungkan kesenangan dengan latihan dasar biasa. Saya menggunakan ini di awal musim dan kemudian menarik mereka keluar di tengah ketika saya perlu beralih sedikit.

Kompetisi # 1

Bagilah tim dan buat mereka bersaing satu sama lain dalam latihan. Jangan hanya pergulatan mereka, buat mereka bekerja bersama dalam kompetisi keterampilan tim. Buat kelompok yang kalah menjalankan dua latihan pengkondisi tambahan di akhir latihan.

# 2 Dua Langkah Lulus

Punya satu tim di sisi kiri atau pengadilan, satu tim di sebelah kanan. Dalam kelompok dua pemain per tim, minta mereka memajukan bola ke pengadilan dengan mengoper bola ke satu sama lain. Hasil tangkapannya adalah mereka tidak dapat mengambil lebih dari 2 langkah dalam satu waktu. Hitung dengan keras, majukan bola, ambil dua langkah, tangkap bola, ulangi. Pemenang adalah tim yang mendapatkan garis mereka di gym terlebih dahulu.

# 3 Jalan

Mintalah tim untuk membentuk garis berliku di gym, masing-masing pemain dengan bola. Ujung jalan, akan sesegera mungkin, berjalan dengan cara menuruni jalan yang menggiring bola ke bawah dengan kepalanya melihat ke mana dia pergi. Setelah pemain sampai ke ujung jalan, ujung baru jalan akan melakukan hal yang sama. Ini terus berlanjut sampai Anda berhasil melewati tim. Ini adalah latihan yang bagus untuk mendapatkan apa yang diinginkannya untuk manuver melalui lalu lintas.

# 4 Pin Ball

Ini adalah latihan hebat untuk mengajarkan gerakan lepas bola. Pin 3 pin pakaian kayu di bagian belakang setiap jersey. Katakanlah pergi dan di area terbatas, para pemain harus mengambil pin pemain pemain lain dalam satu menit. Pemenangnya adalah pemain yang telah meraih pin paling banyak.

# 5 Scramble

Sesuai perintah, semua orang menjatuhkan bola dan berlari ke setengah lapangan atau bangku, dll. Dan kembali. Saat para pemain berlari, pelatih menghapus satu bola. Pemain tanpa bola keluar. Dengan pemain yang lebih sedikit, mulailah untuk mengurangi area. Pikirkan ini sebagai kursi musik tetapi di pengadilan.

# 6 Dapatkan Masukan Pemain

Salah satu cara terbaik untuk melibatkan anak adalah membiarkan mereka mengembangkan permainan dari latihan yang Anda ingin mereka lakukan sebelumnya. tidak peduli seberapa konyol yang dilihatnya, biarkan mereka menjelaskan dan menjalankan permainan. Ini tidak hanya mempromosikan persatuan tim dan membantu bekerja pada fundamental melalui latihan, itu mempromosikan kepemimpinan di antara para siswa dan mempromosikan kreativitas, dua hal yang diperlukan untuk memenangkan sebagian besar permainan bola basket.

# 7 Redlight-Greenlight

Ini adalah latihan terkenal yang semua orang sebutkan, jadi jangan terkecuali. Berhasil! Latihan bola basket yang menyenangkan ini meningkatkan refleks Anda. Tempatkan sekelompok anak-anak di baseline tetapi jangan menempatkan mereka terlalu dekat. Mungkin 5 atau 6 per siklus sudah cukup.

Setiap anak memiliki bola untuk menggiring bola. Ketika Anda mengatakan "lampu hijau" anak-anak akan menggiring ke depan. Jika Anda mengatakan "cahaya biru" mereka akan pergi ke kiri. Jika Anda mengatakan "lampu kuning" mereka pergi ke kanan dan merah adalah berhenti. Ini untuk mengembangkan kecepatan, refleks dan dribbling. Yang pertama di seberang garis menang.

# 8 Clap Pass

Yang ini adalah ledakan. Pertama Anda mendapatkan semua pemain yang mengelilingi Anda. Kemudian Anda mengoper bola ke pemain acak dalam grup. Pemain harus bertepuk tangan sebelum menangkap bola. Mereka duduk jika:

Mereka tidak menangkap bola
. Mereka tidak bertepuk tangan
. Mereka bertepuk tangan saat Anda memalsukan pass kepada mereka

[ad_2]

Baby Bibs and Burp Cloths

[ad_1]

Masuki setiap department store dan kunjungi bagian atau toko bayi di toko-toko bayi online dan offline dan Anda akan menemukan sejumlah besar pilihan ketika datang ke oto bayi dan kain bersendawa.

Satu atau dua generasi yang lalu, itu adalah serbet dasar yang melakukan trik. Orang tua kami menggunakan setumpuk serbet dan mereka dicuci dan digunakan kembali untuk menyeka air liur, ludah, dan air liur dari bayi mereka.

Ketika saya bernostalgia, berkubang dalam beberapa kenangan nostalgia dari masa lalu, jelas bahwa banyak hal telah berubah sejak saat itu; baik atau buruk mungkin akan memicu perdebatan dengan poin valid yang mendukung kedua sisi persamaan.

Karena itu, artikel ini akan menyoroti opsi yang tersedia untuk semua orang tua dan mengkategorikannya ke dalam perspektif. Siapa kita melakukan itu? Kami adalah tim orang tua mulai dari ras yang berbeda; agama dan budaya yang memutuskan bahwa semua orang tua terutama ibu-ibu menghadapi tantangan yang sama dengan bayi mereka masing-masing terlepas dari latar belakang kami yang beragam.

Setelah pengalaman penelitian-beli-tes bib yang panjang, kami telah sampai pada kesimpulan tertentu dan ingin berbagi pendapat kami kepada semua orang tua yang peduli tentang membuat pilihan terbaik untuk bayi mereka.

Jadi, mari kita bicara oto bayi dan kain bersendawa, ya?

Oto sebelum Memulai Padat

Ada satu hal yang tampaknya sangat jelas bagi kita.

Dari lahir tepat melalui ASI atau susu formula, kebanyakan bayi mengalami beberapa bentuk air liur, meneteskan air liur dan / atau ludah. Pada titik ini, bib harus cukup besar untuk menutupi sebagian besar pakaian bayi dan cukup menyerap untuk menangani air liur dan ludah yang biasa.

The bib dan bersendawa kain paling berguna selama tahap ini memiliki banyak nama yaitu bersendawa, berliur, menggiring bola, oto terrycloth biasa polos, bandana lengan, kebaruan dan syal atau oto leher.

Apakah nama-nama ini diciptakan sebagai hasil dari strategi pemasaran yang cerdik? Mungkin tetapi untuk menjadi bayi yang adil 'unik dalam ekspresi individual dan alami mereka dengan beberapa bayi mengalami ludah dan bersendawa yang parah sementara yang lain bisa menderita meneteskan air liur besar selama tahap tumbuh gigi.

Ini adalah bagaimana kategori sub-niche dibuat melahirkan

  • ngiler dan dribel oto untuk bayi yang sedang tumbuh gigi,
  • kain bersendawa untuk bersendawa dan ludah yang parah,
  • Ikat lengan untuk benar-benar menutupi pakaian bayi dari noda atau spit-up selain perlindungan selama bermain dengan warna dan cat.
  • Bandana dan oto kebaruan yang dapat mengatasi dasar meneteskan air liur dan menggiring bola terlepas dari batasan ukuran karena desain estetis yang sesuai atau melengkapi pakaian bayi.
  • Syal atau oto neckerchief yang pada dasarnya berfungsi sebagai penghangat musim dingin untuk bayi dengan nyaman menutupi leher dan daerah dagu yang lebih rendah sambil tetap berbicara dengan meneteskan air liur dan meneteskan dribel

Bayi yang gumoh dan meneteskan air liur cukup membutuhkan kain oto terry sederhana minimal. Bayi yang ngiler atau meludah sangat mungkin membutuhkan bib yang dibuat dengan bahan tahan air 2 -3 lapis.

Drool / dribble dan sendawa bib biasanya terlihat sama dengan hanya perbedaan dalam materi, ukuran dan jenis neckband.

Hampir semua bib kain terry terbuat dari salah satu: –

  • Kapas yang sangat lembut, sejuk dan nyaman dan berguna untuk meneteskan air liur dan bersendawa secukupnya.
  • Polyester yang lebih menyerap dibandingkan dengan kapas. Apa yang benar-benar penting adalah fakta bahwa Polyester adalah kerutan, mengecil dan tahan pudar yang membuatnya bertahan lebih lama. Kemundurannya adalah ia kehilangan efek pendinginan membuatnya lebih panas daripada kapas.
  • PEVA (Polyethylene Vinyl Acetate) yang non-klorin, bebas PVC, bahan biodegradable banyak digunakan sebagai alternatif PVC dalam produk mainan, oto bayi dan tirai shower. Penting bahwa orang tua tahu bahwa PEVA terbuat dari petrokimia yang mengandung bahan kimia yang belum teruji.
  • Atau kombinasi 2 atau 3 bahan yang disebutkan di atas

Sebagian besar neckbands adalah Velcro atau Snap fastening.

  • Velcro terkadang tertangkap dengan bahan lain saat mencuci (bagian yang gatal)
  • Ada kecenderungan leher bayi menderita iritasi dari bahan Velcro yang kadang-kadang menyebabkan ruam.
  • Velcro berkualitas buruk dapat dihilangkan dengan mudah oleh bayi
  • Jauh lebih baik jika penutup berada di samping dan bukan di belakang leher bayi

Sementara penguncian Snap lebih disukai, tip sederhana adalah untuk mengikat kedua ujung dari penutupan Velcro dengan tepat tanpa tumpang tindih dan sebagian besar masalah dapat diminimalkan.

Memilih bib bayi pada tahap awal harus berdasarkan pada kepekaan / kondisi kulit bayi dan jumlah air liur dan air liur. Jika Anda menginginkan bib paling menyerap, maka poliester adalah bahan yang disarankan terutama jika Anda tinggal di lingkungan yang lebih dingin. Pilihan lainnya adalah menemukan material tahan air 2-3ply yang diapit di antara 100% lapisan kapas.

Oto setelah Mulai Padatan

Namun, begitu bayi mulai dengan makanan padat biasanya sekitar usia 6 bulan, makan bib menjadi lebih bermanfaat secara fungsional. Ada pabrikan yang mengklaim bahwa air liur, dribel, dan sendawa yang sama dapat memenuhi kebutuhan bayi yang memulai Solids. Namun kami, TIDAK setuju.

Ada 3 kelemahan untuk bahkan bib kain terry tahan air yang baik.

  1. Noda mudah

  2. Banyak dan banyak cucian bib, buang-buang waktu dan air

  3. Tidak ekonomis karena Anda perlu menyimpan stok bib kain

Alat angkut yang paling fungsional, ekonomis, dan aman untuk bib adalah kelas makanan medis, oto bayi silikon berkualitas premium yang lembut. Alasan kami menekankan pada kata-kata seperti 'makanan medis kelas premium berkualitas tinggi lembut' adalah karena pasar bib bayi makan telah jenuh dengan TPE (termoplastik elastomer) kaku 'plastik-ky' oto juga mengklaim sebagai oto makanan kelas lunak dan berkualitas.

Sayangnya, gambarnya mirip dan merupakan tantangan bagi kebanyakan orang tua untuk melihat perbedaannya. Namun, kami telah mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk memberi tahu para orangtua tentang apa perbedaan-perbedaan ini dan bagaimana mengenali mereka.

Kami mulai dengan terlebih dahulu mengidentifikasi oto bayi silikon yang paling umum di pasar juga mengklaim sebagai food grade …

  • TPE Silicone Feeding Ots dengan neckband plastik (paling umum)
  • 100% Food Grade Medis Silicone Silicone Bib (termasuk silikon neckband

TPE Silicone Feeding Bib

  • Sebagian besar oto bayi silikon yang dapat ditemukan di sebagian besar department store offline dan platform e-commerce online terbuat dari bahan plastik atau TPE yang dipasarkan sebagai silikon food grade.
  • Harap dicatat bahwa TPE adalah elastomer termoplastik. Meskipun umumnya dianggap aman, TPE berarti itu adalah vinil cair panas yang memiliki semua jenis aditif jahat yang dapat diserap melalui kulit Anda.
  • TPE adalah material yang tidak stabil yang akan meleleh jika terlalu panas dengan berbagai poin. Selain itu, TPE oto dapat menyebabkan reaksi alergi pada kontak permukaan dengan kulit bayi terutama ketika berkeringat atau dalam kondisi cuaca hangat dan di daerah dengan kelembaban tinggi.

100% Medical Food Grade Premium Lembut Silicone Oto

  1. 100% oto silikon Food Grade Medis benar-benar bahan inert aman yang harus bertahan dan lulus tes yang tepat dan teliti untuk memenuhi syarat sebagai Medical Food Grade. Sama sekali tidak ada perbandingan antara TPE oto dan 100% Medical Food Grade Silicone oto sejauh risiko kesehatan dan daya tahan pergi.
  2. Karet silikon umumnya tidak reaktif, stabil, dan tahan terhadap lingkungan dan suhu ekstrem sementara tetap mempertahankan sifat-sifatnya yang berguna.
  3. Banyak pesaing yang membuat klaim serupa tetapi bib bayi mereka memiliki tali atau ikat yang terbuat dari plastik atau kulit yang membuat Velcro menjengkelkan dengan ukuran leher yang terbatas.
  4. Silicone Neckband Food Grade Medis cukup disesuaikan dengan 4 pengencang posisi untuk mengakomodasi ukuran leher bayi.
  5. Harus dicatat bahwa bayi dan balita kadang-kadang cenderung mengambil tali atau pengikat dan memasukkannya ke dalam mulut mereka karena rasa ingin tahu yang membuat TPE dan plastik oto berisiko.
  6. Saku yang menonjol – Karena sebagian besar kantong bib tergeletak saat dikenakan sehingga sulit untuk menangkap tumpahan minuman dan remah makanan, 100% Food Grade Silicone Silicone memiliki kantong yang sedikit menonjol yang secara otomatis menonjol sehingga membuatnya lebih efektif dalam fungsinya sebagai penahan remah-remah. .

Kesimpulannya, jelas bahwa bib kain paling terry yang tahan air dengan polyester 2-3 ply dan / atau cotton combo harus mengatasi kebutuhan bayi dalam 6 bulan pertama untuk mengatasi air liur, bersendawa dan ludah. Namun, setelah bayi mulai menyusui, pilihan yang lebih ekonomis dan bebas repot adalah memilih oto silikon kualitas makanan medis berkualitas tinggi yang jauh lebih besar dalam ukuran keseluruhan, lebar saku dan tekstur material jauh lebih lembut dan dapat dilipat. Perbedaannya sangat besar.

[ad_2]

Keterampilan Basket

[ad_1]

Basket adalah salah satu olahraga paling kompleks yang pernah ada. Untuk menguasai olahraga ini dibutuhkan kombinasi koordinasi mata tangan, kecepatan, kekuatan, kelincahan, dan yang terpenting daya kehendak. Bagi amatir, olahraga ini bisa sangat sulit dimainkan, terutama melawan persaingan yang agak sulit. Saya telah bermain bola basket sejak usia empat tahun, dan juga bermain di tingkat perguruan tinggi. Saya memiliki beberapa tips tentang keterampilan dasar permainan yang dapat digunakan amatir untuk meningkatkan permainan mereka.

1. Dribbling

Sebagian besar amatir ingin dapat menangani bola seperti Allen Iverson dan "goyang dan panggang" lawan mereka sesuka hati, tetapi keterampilan ini bisa berlebihan. Kemampuan dribbling dasar adalah semua yang diperlukan untuk menjadi pemain yang cukup. Mampu menangani bola dengan kedua tangan tanpa memantul dari kendali Anda adalah minimum yang Anda butuhkan untuk kategori permainan ini. Beberapa pemain terbesar dalam sejarah bola basket, Ray Allen, Paul Pierce, Larry Bird, Reggie Miller, bukanlah penangan bola terbaik.

2. Memotret

Tujuan dari permainan bola basket adalah meletakkan bola di lingkaran itu. Di mata saya ini adalah keterampilan fisik yang paling penting di pengadilan. Pemain terbesar dalam sejarah permainan ini memiliki kemampuan untuk menembak bola basket, dan pada tingkat yang sangat tinggi. Meskipun Ray Allen bukan seorang penangkap bola yang hebat, ia menggantinya dengan kemampuannya untuk menembak bola lebih baik daripada siapa pun; dia memegang rekor pengambilan tiga poin di NBA. Keterampilan ini dapat diajarkan dan disempurnakan karena itu menjadi agak mekanis di alam. Meskipun seseorang mungkin bukan penembak yang baik, keterampilan itu dapat diperoleh dengan pengulangan.

3. Pertahanan

Mungkin keterampilan paling mudah untuk dilakukan dalam permainan bola basket. Tidak peduli tingkat keterampilan Anda dalam kategori lain, kategori khusus ini dapat menggantikan ketidakefisienan Anda yang lain. Keterampilan ini membutuhkan gerak kaki dan mobilitas yang baik untuk tetap berada di depan lawan Anda serta kemampuan melompat untuk memblokir dan mengubah tembakan. Penguasaan keterampilan ini hampir akan menjamin Anda mendapat tempat di tim seseorang selama permainan penjemputan, semua orang menyukai orang yang suka bermain pertahanan.

4. Passing

Mungkin keterampilan yang paling diremehkan dalam game hari ini. Lewat membutuhkan pengetahuan tentang di mana rekan tim Anda berada di pengadilan dan intuisi di mana mereka akan menjadi begitu Anda lulus. Ini adalah keterampilan yang sulit untuk dikuasai, banyak ahli bola basket mengatakan Anda terlahir sebagai pelintas yang hebat atau tidak. Magic Johnson, dianggap sebagai pelintas terbesar bola basket, memiliki rasa ken di mana pun seseorang berada di lapangan dan tahu tempat yang tepat untuk memberi mereka bola basket agar orang itu mencapai kesuksesan optimal.

5. Ketangguhan Mental

Sejauh ini keterampilan yang paling penting Anda benar-benar harus miliki sebelum melangkah ke lapangan basket. Bola basket bisa menjadi permainan sampah, permainan kotor dari lawan, dan permainan yang dimainkan dengan ketat. Mentalitas mental yang kuat diperlukan untuk menanggung hal-hal yang tidak dapat diukur ini. Sampah yang berbicara dalam permainan bola basket cukup intens dan terkadang banyak lawan dapat melewati batas ketika melakukannya, alasan untuk melakukan ini adalah membuat Anda bereaksi dan kehilangan ketenangan Anda. Saya bersalah karena sampah berbicara dengan lawan saya dalam berbagai kesempatan, ini adalah cara termudah untuk membuat lawan menyerah dan mundur dari persaingan. Dengan memiliki ketangguhan mental ini tidak ada apa pun di pengadilan yang tidak dapat Anda atasi.

Dengan mencapai tingkat keterampilan yang lebih tinggi daripada yang Anda miliki saat ini di masing-masing kategori ini, Anda bisa menjadi pemain yang lebih baik dan menikmati permainan hebat ini lebih banyak lagi.

[ad_2]

Pelajari Keahlian Sepak Bola untuk Bermain Seperti Pele

[ad_1]

Sepak bola adalah gim yang menghibur. Ini adalah salah satu permainan yang paling banyak dimainkan dan populer di sepanjang dunia. Beberapa keterampilan dasar diperlukan untuk bermain sepakbola. Pemain bintang game ini dikenal karena keterampilan mereka yang telah dicapai yang membedakan mereka dari lari dari pabrik. Dibutuhkan tekad yang dihindari, latihan yang ekstensif dan pelatihan intensif untuk membengkokkannya seperti Beckham! Jika Anda tertarik untuk membuat sepakbola sebagai karier Anda, Anda harus mengambil keterampilan dasar Anda beberapa tingkat di depan untuk bersinar.

Apa yang mendasar itu keterampilan sepakbola yang sedang kita bicarakan? Mari kita cari tahu.

Berlari: Langkah yang baik dan kehadiran pikiran adalah suatu keharusan bagi siapa saja yang ingin menjadi pemain sepakbola yang baik. Apakah Anda ingin menjadi pemain bertahan, gelandang atau pencetak gol, berlari dengan baik memberikan keunggulan ekstra pada keahlian Anda. Bahkan penjaga gawang membutuhkan fleksibilitas tubuh dan keterampilan berlari cepat untuk menghentikan tembakan yang kuat.

Lewat: Ini adalah keterampilan fundamental penting lainnya, terutama untuk quarterback. Mereka juga membutuhkan keterampilan lain seperti dribel yang bagus, kontrol tubuh, penanganan bola dan kekuatan lengan yang kuat. Dalam hal passing, akurasi lebih penting daripada kekuatan lengan. Anda harus memperoleh keterampilan untuk mengelola lapangan serta mengontrol permainan. Ketika datang untuk lewat, fokus juga sangat penting sebagai pertahanan lawan akan mencoba untuk merebut bola saat seseorang membuat jalan melalui seperempat terakhir dari lapangan. Untuk satu kali kelulusan, Anda hanya memiliki satu kesempatan untuk menyelesaikannya dan harus memiliki beberapa keterampilan agar berhasil dalam sebagian besar waktu.

Penangkapan: The shot-stopper diperbolehkan untuk menangkap bola dengan menggunakan bagian tubuh. Namun, yang lain harus memiliki keterampilan menangkap bola di darat serta di pertarungan udara. Siapa pun yang ingin menangkap bola harus cepat dan fokus. Fleksibilitas tubuh juga merupakan keharusan untuk menangkap bola pada waktu yang tepat untuk mencegah serangan apa pun di jaring seseorang.

Tackling: Keterampilan ini biasanya diperlukan oleh para pemain di depan defensif. Pusat gravitasi yang rendah adalah persyaratan untuk setiap blocker karena membantu pemain mengontrol keseimbangan mereka sambil memblokir untuk menghindari tersandung ke depan. Penanggulangan atau pemblokiran membutuhkan kemampuan fisik yang kuat dan kecepatan yang luar biasa. Ini adalah aspek fisik sepakbola. Tiga kualitas adalah keharusan untuk blocker – kekuatan, kecepatan dan kelenturan. Mereka menghentikan frontmen lawan dari maju dengan bola ke dalam kotak.

Kesimpulan

Setiap keterampilan penting karena sepak bola adalah permainan tim meskipun kecerdasan individu juga diperhitungkan. Setiap pemain profesional memiliki satu atau banyak keterampilan sepakbola, tergantung pada posisi yang dia mainkan. Dalam permainan bola ini, perubahan posisi sangat penting dan para pemain diharuskan untuk mendapatkan beberapa keterampilan untuk dimanfaatkan dengan baik di posisi yang berbeda.

Lain kali ketika Anda akan menonton pertandingan meriah, Anda akan dapat mempelajari lebih lanjut tentang keterampilan yang diperlukan untuk membuatnya di atas pada tingkat profesional.

[ad_2]

Memulai Karir yang Luar Biasa di Basket

[ad_1]

Setiap tahun, pro segar baru dirancang. Tidak ada alasan mengapa Anda tidak harus membuatnya juga dan menjadi salah satu yang paling sukses di lapangan. Anda harus mulai memoles keterampilan Anda dalam menembak, bertahan, dan bermain tim. Anda bisa dengan mudah menjadi yang terbaik dalam gim. Yang dibutuhkan adalah banyak latihan dan dedikasi. Setelah Anda menguasainya, Anda akan siap untuk berdiri di antara yang terbaik di dunia.

Keterampilan

Anda perlu mempelajari semua aturan permainan dengan sangat jelas. Ketika Anda tahu olahraga dengan baik, Anda akan dapat bermain dan memahaminya. Anda harus mempelajari hal-hal yang diharapkan serta potensi masalah yang dapat Anda hadapi. Berbicaralah kepada orang-orang yang mahir dalam gim atau melalui situs web. Berbicara dengan pelatih dan terutama bergabung dengan tim dapat membantu Anda untuk sebagian besar. Bola basket tidak hanya fisik, tetapi juga mental. Jika Anda kekurangan di salah satu bidang, maka Anda akan gagal total.

Bentuk fisik

Anda harus berada dalam kondisi terbaik secara fisik. Anda harus pergi ke gym dan berolahraga. Anda dapat bersinar di pengadilan jika Anda mampu berlari lebih cepat dari pemain terbaik. Pemain terbaik adalah pencetak gol terbaik, pemain bertahan terbaik, dan pemain tim terbaik. Untuk membuatnya di semua kategori, Anda harus berada dalam bentuk fisik terbaik. Lakukan push up Anda; lakukan latihan inti, lompat tali, dan lompat untuk meningkatkan lompatan vertikal, dan seterusnya.

Menggiring bola

Ada pelatih yang akan memberitahu Anda untuk hanya menggiring bola menggunakan ujung jari. Namun, jika Anda tertarik dengan pemain terbaik saat ini, Anda akan menyadari bahwa mereka juga menggunakan seluruh tangan. Ketika melakukan gerakan yang lebih maju selama permainan, Anda dapat mencari tahu apa yang berhasil untuk Anda dan apa yang tidak dan oleh karena itu Anda akan dapat lebih berkonsentrasi pada hal itu.

Keterampilan menembak

Ini adalah sesuatu yang benar-benar perlu Anda lakukan. Penembak terbaik dalam permainan harus ditiru dan kemudian Anda perlu memodelkan tindakan yang mereka lakukan. Keterampilan memotret paling baik dilakukan dengan musik. Anda tidak harus berdiri untuk ini; Anda bisa berbaring dan hanya menembak di udara. Anda juga perlu melakukan beberapa lemparan bebas sampai Anda menyempurnakannya.

Saat memotret, Anda harus menggunakan BEEF. Ini berarti:

B: saldo. Pastikan Anda seimbang dan kemudian potret.

E: mata. Mata harus berada di keranjang saat Anda memotret

E: siku. Siku harus mengarah ke tubuh saat Anda memotret

F: ikuti. Pastikan Anda melakukan tindak lanjut dengan tembakan. Tangan yang melakukan pemotretan harus seperti orang yang merogoh toples.

Berkonsentrasi saat Anda menembak juga. Anda perlu fokus pada area di mana bola dimaksudkan untuk pergi. Jangan terlalu berkonsentrasi pada orang-orang di sekitar Anda. Ini sejalan dengan kesadaran. Ketika Anda menyadari pemain lain dan pilihan serta permainan yang mungkin, Anda akan sangat tepat ketika Anda menembak.

[ad_2]

Harlem Globetrotters: Pahlawan Tanpa Hambatan dari Basket Profesional

[ad_1]

Ketika Anda melihat ke dalam sejarah bola basket profesional, Harlem Globetrotters selalu menerima penyebutan yang sopan, tetapi jarang penghargaan yang layak mereka dapatkan. Bisa dibilang, tim ini bertanggung jawab untuk mempopulerkan bola basket profesional dan penerimaan pemain kulit hitam dalam bola basket profesional. Kedengarannya seperti klaim aneh, tetapi melihat sejarah tim mendukungnya.

Pertumbuhan popularitas basket sebagai olahraga penonton dapat ditelusuri kembali ke basket perguruan tinggi. Dari penemuan permainan oleh Dr. James Naismith pada tahun 1891 sampai setelah Perang Dunia Kedua, basket perguruan tinggi jauh lebih populer daripada bola basket profesional. Seandainya Harlem Globetrotters, tidak bermain selama periode tidak aktif dalam sejarah bola basket profesional, permainan ini mungkin tidak akan pernah menarik perhatian publik dan menjadi sensasi dunia saat ini.

Mitos seputar Harlem Globetrotters dimulai hampir dengan penciptaan tim. Tim asli bukan berasal dari Harlem, juga bukan "bola dunia". Ini dibentuk di Chicago dan semua pemain asli berasal dari sisi selatan kota itu. "Harlem" ditambahkan ke nama karena mengidentifikasi mereka sebagai tim semua hitam. Meskipun mereka meraih ketenaran sebagai tim pameran, mereka semula adalah tim yang kompetitif dan hanya menjadi terkenal di sekitar dan memamerkan keterampilan dribbling mereka ketika mereka memegang keunggulan besar dalam permainan.

Mereka dikenal sebagai badut basket, tetapi atletis dari Harlem Globetrotters sudah jelas sejak awal. Sementara para pendukung awal bola basket mendorong kekerasan berlebihan di pengadilan sebagai sarana untuk menarik massa, Globetrotters menarik pengikut dengan menunjukkan keterampilan mereka di lapangan. Sementara banyak penonton yang tidak tahu informasi sering gagal untuk menghargai tingkat permintaan basket keterampilan atletik, The Globe Trotters menggiring bola dan menembak kejenakaan tidak hanya menyenangkan penonton, tetapi juga demonstrasi keterampilan yang tak terbantahkan.

Sebagai tim bola basket profesional, jam terbaik mereka datang pada tahun 1948, ketika mereka mengalahkan Minneapolis Lakers dalam pemukul belaka, 61 hingga 59. Itu adalah salah satu permainan paling signifikan dalam sejarah bola basket. Kemenangan Globetrotters atas salah satu tim profesional kulit putih terbaik di jaman itu membuktikan bahwa atlet kulit hitam dapat bertanding serius melawan atlet kulit putih. Dua tahun kemudian, Boston Celtics menyusun Chuck Cooper dan penghalang warna di basket profesional akhirnya disilangkan.

Ironisnya, sementara Globetrotters sebagian besar bertanggung jawab atas pengakuan dan penerimaan pemain basket hitam, keberhasilan Cooper menjadi kejatuhan mereka sebagai tim profesional. Semakin banyak pemain kulit hitam yang direkrut menjadi tim profesional kulit putih sebelumnya dan Harlem Globetrotters yang kurang mampu merasa semakin sulit untuk menarik pemain top ke dalam barisan mereka.

Harlem Globetrotters, bukan tim basket biasa, mengubah fokus mereka dari kompetisi menjadi bola basket pameran dan menemukan ceruk abadi mereka dalam sejarah olahraga. Hari ini, mereka adalah fenomena dunia luas dan duta dari niat baik. Mereka telah memainkan lebih dari 25.000 game di seluruh dunia. Sementara yang asli "Globetrotters" tidak seperti itu, judul sekarang menggambarkan tim yang luar biasa ini dengan sempurna.

[ad_2]

Fitur Struktural Dan Fungsional Yang Penting Dari Cleat Sepakbola

[ad_1]

Mencetak gol bisa menyenangkan, tetapi sangat penting dalam memilih alas kaki yang tepat untuk meningkatkan semua elemen penting permainan seperti stabilitas, dribbling, traksi, dan akurasi yang meningkatkan kinerja secara keseluruhan. Sepatu sepak bola berkualitas adalah sepatu yang memungkinkan kebebasan bergerak dan fungsi sepenuhnya. Itu harus menawarkan dukungan total dan kenyamanan dan sebagai pemain mencari yang terbaik Anda harus dapat memahami apa cleat adalah semua tentang dan apa reaksi akan berarti untuk kinerja Anda saat mengenakan cleat.

Ketika ada gerakan kaki yang berlebihan saat bermain, ada risiko lecet dan tendonitis. Ini adalah masalah yang sebagian besar produsen telah hilangkan dengan melakukan berbagai perbaikan pada lingkungan cleat. Fitur yang berbeda diintegrasikan untuk menawarkan kenyamanan dan kontrol untuk semua jenis pemain sepak bola.

Bagian atas

Ini bertindak sebagai pelindung kaki pelindung dan material yang digunakan adalah apa yang akan menentukan bola yang Anda miliki serta kontrol terutama ketika menggiring bola ke bawah lapangan. Atas cleat memainkan peran penting dalam sisi ke sisi stabilitas kaki Anda. Ini bagian dari sepatu harus kulit atau sintetis dengan masing-masing datang dengan pro dan kontra. Bagian op cleat atas adalah zona strike dan inilah yang menghubungkan bola. Itu bisa menampilkan daerah karet atau silikon yang membantu dalam kontrol bola. Dalam beberapa cleat, area luar yang empuk sehingga mereka dapat meredam dampak dari operan keras ke kaki.

Penghitung tumit

Ini adalah struktur yang jelas yang menggendong tumit kembali. Penghitung tumit yang baik tidak hanya harus terikat kuat ke pelat atas dan bawah, tetapi juga tidak boleh bengkok bahkan setelah penggunaan yang kuat dalam waktu lama. Sebuah counter yang ditekuk tidak akan berfungsi dan ketika membeli cleat Anda, Anda harus memastikan bahwa itu terikat untuk tetap kaku dari luar dan memiliki bantalan yang baik juga di bagian dalam untuk menjaga terik di teluk. Ini adalah bagian yang harus menawarkan dukungan dan bantalan sehingga Anda tetap stabil bahkan ketika membuat putaran cepat, berhenti, dan mulai. Fungsi utama penghitung tumit adalah untuk menyerap kejutan saat berlari dan melepaskan energi saat menarik dari rumput untuk mendorong Anda. Penghitung tumit dapat menjadi internal atau eksternal dengan tumit internal lebih tahan lama tetapi tidak melindungi terutama saat ditendang.

Yang terakhir internal

Ini adalah konstruksi alas kaki yang memiliki peran penting dalam kinerja. Ini adalah apa yang akan Anda temukan di bawah dukungan arch atau kaus kaki sepatu bot Anda. Sebuah footbed berkualitas baik akan menawarkan Anda dukungan untuk tipe lengkungan dan kaki juga. Konstruksi ini memberikan perpaduan fleksibilitas dan stabilitas yang optimal. Sebuah footbed yang gagal memberikan dukungan yang memadai hanya akan meningkatkan risiko masalah seperti plantar fasciitis. Anda mungkin perlu menggantinya dengan insole yang lebih mendukung. Insole menawarkan dukungan, menyerap shod dan juga memegang kaki dengan aman, tetapi hanya bahan yang tepat yang akan dapat menawarkan Anda ini.

[ad_2]

Five NBA Sneaky Tricks – Cara Bermain Basket Seperti Pro

[ad_1]

Pada tingkat sekolah menengah dan perguruan tinggi, sebagian besar pelatih basket lebih memilih pemain mereka untuk tidak terlalu suka dengan gerakan bola basket mereka, karena jantung dari permainan ini adalah untuk mencetak gol, bukan untuk memamerkan berapa banyak trik yang dapat mereka lakukan. Selain itu, sebagian besar trik itu cukup berisiko; jika para pemain tidak dapat menarik mereka dengan tepat, kemungkinan akan menyebabkan pergantian. Namun, dalam beberapa situasi, trik basket licik yang sering kita lihat pemain NBA bisa sangat berguna. Ide yang penting adalah Anda harus tahu cara melakukannya dengan benar dan harus mencoba menggunakannya dengan hemat untuk menghindari kesalahan yang tidak perlu.

1. Crossover Dribble

Dwyane Wade dan Allen Iverson benar-benar pandai dalam hal ini. Crossover dribbling pada dasarnya adalah trik pengalihan berat yang memungkinkan Anda menggunakan momentum Anda menuju lingkaran untuk keuntungan terbaik Anda. Untuk melakukan trik basket ini dengan benar, Anda harus mendorong dengan keras ke arah kaki kiri Anda (menganggap Anda dijaga ke kanan), gerakkan bola dari tangan kanan Anda melintasi tubuh Anda pada jalur diagonal, menangkap bola dengan tangan kiri Anda, kemudian buat langkah crossover panjang menuju keranjang dengan kaki kanan Anda. Langkah ini adalah tidak-tidak ketika Anda sedang dijaga ketat; itu bisa sangat mudah bagi pemain bertahan untuk mencuri bola darimu. Juga, jangan pernah menjangkau tangan kiri Anda untuk meraih bola. Sebaliknya, biarkan saja melambung ke sisi kiri Anda. Dengan mengulurkan tangan, Anda secara otomatis mengekspos bola ke bek Anda dan dapat menggiring bola dari kaki Anda.

2. Putar Dribble

Gunakan trik basket ini ketika Anda berada di lapangan terbuka dan bek menghalangi jalan Anda ke keranjang. Untuk melakukan gerakan ini (menganggap Anda tidak kidal), menggiring bola keras dengan tangan kanan ke arah bek, tanamkan kaki kiri sedikit di depan, buat pivot 180 derajat cepat dari kaki kiri Anda, kemudian beralih ke gerakan menggiring bola ke kiri. tangan setengah jalan melalui rotasi. Ketika Anda memiliki punggung ke arah bek, selesaikan lagi 180 derajat pivot dari kaki kanan Anda dan Anda harus menghadap keranjang lagi. Dua kelemahan dari trik basket ini adalah bahwa Anda akan dipaksa sejenak ke dalam blind spot saat Anda berputar, dan jika Anda melakukan gerakan ini dengan sangat cepat, Anda mungkin kehilangan keseimbangan.

3. Behind-the-Back Pass

Ini adalah langkah berisiko tinggi, jadi lakukan dengan benar atau jangan lakukan sama sekali. Saat yang tepat untuk melakukan trik ini adalah dalam situasi dua-lawan-satu, cepat-istirahat. Untuk mengoper bola di belakang punggung secara efektif, dorongan harus berasal dari lengan dan jari-jari Anda, bukan dari membalik bahu Anda. Dengan memutar bahu Anda, Anda memberikan kepada pembela bahwa Anda akan membuat kartu balik di belakang. Juga pastikan bahwa Anda memiliki komunikasi yang baik dan saling pengertian dengan rekan setim yang Anda berikan kepada Anda.

4. Perubahan Pace Palsu

Ini bisa menjadi langkah yang sangat berguna ketika Anda mendapat tim ganda. Semakin banyak para pembela menjadi, semakin besar kemungkinan mereka akan tertipu oleh trik ini. Ketika Anda akan mendapatkan tim ganda, hanya memperlambat dan tanam kaki depan Anda. Jaga agar kepala Anda tegak dan berdiri tegak, sehingga para pembela akan percaya bahwa Anda sedang melambat. Ketika Anda melihat mereka juga memperlambat, mempercepat dengan mendorong dari kaki depan Anda, berlomba melewati mereka dan menuju ke keranjang.

5. Shot Blocking

Shot blocking adalah hal lain yang lebih sering kita lihat di NBA daripada di pertandingan basket sekolah menengah atau perguruan tinggi. Sebagian besar pemain tinggi dapat dengan mudah memblokir tembakan, tetapi tidak semuanya dapat melakukannya dengan benar. Inilah hal-hal yang harus Anda ingat ketika memblokir tembakan:

1.) Jangan hanya memblokir demi pemblokiran. Cobalah untuk membelokkan bola ke tempat rekan tim Anda mendapatkan posisi rebound yang mudah.

2.) Untuk menghindari masalah kotor, jauhkan tangan Anda agar terlihat seperti penembak meletakkan bola ke tangan Anda.

3.) Jauhkan kaki Anda di lantai. Lompatan bisa membuat Anda menjadi rentan karena dipalsukan.

[ad_2]