Koreksi Visi Alami РLatihan Penglihatan untuk Meningkatkan Penglihatan Secara Alami

[ad_1]

Orang-orang dengan kacamata atau kontak dari seluruh dunia mencari cara untuk menyingkirkan kacamata mereka sementara masih melihat dengan jelas. Memulihkan penglihatan Anda telah menjadi misteri medis selama lebih dari 100 tahun. Sungguh menakjubkan bahwa bahkan dengan semua keajaiban medis pada periode ini, ilmu pengetahuan masih belum mampu menyembuhkan rabun dekat melalui koreksi penglihatan alami – atau apakah kita?

Ribuan orang mengklaim telah meningkatkan penglihatan secara alami melalui latihan penglihatan yang sederhana dan canggih – tetapi bagaimana caranya? Tentu saja, begitulah caranya. Mata kita adalah salah satu bagian paling menakjubkan dari tubuh kita tetapi juga yang paling tegang. Kami menggunakannya setiap hari 24 jam sehari 7 hari seminggu. Percaya atau tidak, kami bahkan menggunakannya ketika kami tertidur. Itulah mengapa kita perlu menjadikan mereka lebih kuat melalui latihan mata dan teknik relaksasi.

Satu latihan yang baik yang bisa dicoba oleh siapa pun adalah latihan dot. Apa itu latihan dot? Saat Anda fokus pada suatu periode dalam kalimat, seperti yang sudah ada sekarang. Mengerti? Oke sekarang, ketika Anda selesai membaca kalimat ini, cari titik dan fokuslah setidaknya selama 30 detik. Perhatikan bagaimana itu mulai kabur setelah pandangan yang panjang. Itu karena Anda sedang menajamkan mata Anda untuk sementara. Ketegangan sementara ini sebenarnya hal yang baik selama Anda tidak melakukannya selama lebih dari beberapa detik. Ketika Anda melakukannya selama lebih dari beberapa detik, itu disebut ketegangan. Ketika Anda melakukannya hanya untuk beberapa detik, itu disebut latihan – seperti ketika Anda sedang melatih otot perut atau bagian tubuh Anda yang lain.

[ad_2]

Dapatkan Kulit yang Adil – 3 Langkah tentang Cara Mendapatkan Kulit yang Adil Secara Alami

[ad_1]

Apakah Anda seorang yang berkulit gelap yang merindukan kulit yang cerah dan bercahaya alami? Lupakan tentang menghabiskan uang yang diperoleh dengan susah payah kami untuk membeli beberapa produk pemutih atau suplemen yang mungkin mengandung bahan beracun dan dapat menyakiti kesehatan Anda. Jangan pernah mempertimbangkan untuk melakukan operasi atau suntikan yang membebani lengan dan kaki Anda.

Untuk kulit yang cerah dan bercahaya alami, tentu saja itu berasal dari perawatan kulit dan kesehatan yang baik. Kita sering lupa tentang beberapa solusi yang benar-benar alami, sederhana, dan hemat biaya untuk mencapai kulit yang cerah dan sehat. Tidak ada yang membuat Anda merasa percaya diri memiliki kulit yang cerah dan bercahaya. Beginilah cara kami mendapatkannya.

Langkah 1: Pertahankan Rutinitas

Membersihkan: Tentukan jenis kulit Anda dan pilih jenis pembersih yang cocok dan lembut untuk kulit Anda. Gunakan pembersih dua kali sehari untuk membersihkan minyak dan bakteri. Jika Anda memiliki make-up, pastikan Anda menggunakan make-up remover sebelum Anda membersihkan wajah untuk mencegahnya menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Kemudian, ikuti ini dengan pembersih harian Anda dan tepuk kering.

Toner: Tentukan jenis kulit Anda dan pilih jenis toner yang cocok untuk kulit Anda. Toner membantu mengembalikan tingkat pH alami kulit Anda. Setelah dibersihkan, oleskan toner ke wajah Anda dengan menggunakan kapas untuk menambah hidrasi dan membuat kulit Anda lebih lembut.

Melembabkan: Jangan lewatkan aplikasi pelembab. Pelembab memang merupakan bagian penting dalam rutinitas perawatan kulit kita. Ini membantu untuk mengunci dan mengembalikan kelembaban ke kulit kita.

Terkelupas: Lakukan eksfoliasi satu atau dua kali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati dan penumpukan pigmen. Sel kulit mati dapat menyumbat pori-pori dan kulit, menyebabkannya tampak kusam. Oleskan facial scrub ke wajah Anda dan pijat dengan gerakan memutar dengan lembut. Pengelupasan harus dilakukan setelah pembersih dan ingat untuk mengoleskan toner dan pelembab setelah pengelupasan.

Langkah 2: Gaya Hidup Sehat

Tabir suryaPaparan sinar matahari bisa sangat berbahaya bagi kulit kita. Kita perlu mengaplikasikan tabir surya ke semua area yang terbuka, terutama ke wajah kita 30 menit sebelum paparan sinar matahari. Tabir surya efektif dalam menghalangi sinar UV menembus kulit Anda dan mencegah kulit terbakar matahari. Mengajukan permohonan lagi jika Anda tinggal di bawah matahari untuk waktu yang lama.

Minumlah Air Cukup: Berapa banyak air yang harus Anda minum sehari? Faktanya adalah tidak ada yang bisa memberi tahu Anda jawabannya karena itu tergantung pada banyak faktor seperti aktivitas harian Anda, cuaca, lokasi atau bahkan kondisi kesehatan. Jika tubuh kita mengalami dehidrasi, kulit kita akan menghasilkan kondisi kering dan kusam. Minum air yang cukup setiap hari membantu menjaga hidrasi tubuh dan membantu menjaga elastisitas kulit.

Hidup yang Seimbang: Apakah hidup yang seimbang? Memiliki kualitas tidur yang baik, berolahraga secara teratur, makan dengan benar, dan memiliki sikap yang benar dapat menyebabkan kulit yang cerah dan bercahaya.

Tidur setidaknya 7 jam sehari dapat membantu menghasilkan hormon pertumbuhan, yang meningkatkan pergantian sel dan produksi kolagen.

Olahraga teratur membantu meningkatkan sirkulasi dan memperbaiki kerusakan radikal yang kita hadapi setiap hari.

Mulailah hari Anda dengan buah-buahan dan sayuran, mereka kebanyakan mengandung bahan peremajaan kulit dan anti-oksidan yang hebat, yang sangat bagus untuk kulit kita.

Langkah 3: 3 Natural Home Made Remedies

1 Pembuat Jus Lemon: Lemon adalah zat pencerah yang baik dan membantu mencerahkan kulit, bekas luka dan pigmentasi kulit kita. Basahi bola kapas dengan air jeruk nipis dan oleskan dengan lembut pada bekas luka atau area lainnya. Biarkan mengering dan kemudian Anda bisa membilasnya sekitar 15 menit kemudian dengan air dingin dan keringkan.

2 Paket Madu dan Wajah Lemon: Paket wajah buatan sendiri ini meliputi sifat anti-oksidan dan pelembab yang membantu mencapai kulit yang lembut, bersih dan ringan. Beginilah cara kami melakukan ini: –

– Buat pasta dengan 1 sendok makan madu dan tambahkan setengah sendok makan jus lemon segar;

– Aduk rata;

– Oleskan pasta ke wajah selama 10 menit;

– Lalu bersihkan dengan air hangat atau air dingin dan keringkan.

3 Paket Wajah Alpukat: Alpukat penuh dengan vitamin A, yang membantu membersihkan sel-sel kulit mati. Minyak alami dalam alpukat dapat menembus jauh ke dalam kulit, membantu melembutkan dan melembabkan tambalan kering dan bersisik. Madu dan yogurt membantu membersihkan, menghilangkan kemerahan dan melembutkan kulit saat mengencangkan dan memperbaiki pori-pori kulit. Beginilah cara kami melakukan ini: –

– Buat pasta dengan dua alpukat robek, 1 sendok makan yogurt tawar dan 2 sendok makan madu;

– Aduk rata;

– Oleskan pasta ke wajah selama 20 menit;

– Lalu bersihkan dengan air hangat atau air dingin dan keringkan.

[ad_2]

Metode Alami Untuk Mendapatkan Kulit yang Adil

[ad_1]

Kulit yang mulus dan tanpa cela adalah impian setiap wanita. Kami mencoba semua metode yang memungkinkan untuk mengubah mimpi ini menjadi kenyataan. Setiap kali kami mengetahui tentang produk baru pada keadilan kami membeli mereka tanpa mengetahui efek sampingnya. Alih-alih mencoba produk berbasis kimia ini, Anda dapat mencoba paket berbasis rumah atau bahan alami. Berikut adalah beberapa pengobatan rumah mudah yang dapat membantu dalam mencerahkan kulit Anda.

Alam telah memberi kita banyak sekali produk alami yang dapat melakukan keajaiban dengan kulit kita. Di sini berbagi beberapa produk yang dapat membantu membuat kulit Anda lebih cerah.

Lemon sebagai agen pemutihan

Lemon adalah obat rumah terbaik untuk mendapatkan kulit yang adil. Anda bisa menggosok setengah lemon setiap hari ke wajah Anda. Dianjurkan untuk menggunakan tabir surya dan menghindari waktu yang tidak perlu di matahari saat menggunakan lemon karena dapat membuat kulit Anda kering, sehingga rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari.

Anda juga dapat menggunakan campuran madu dengan jumlah jus lemon yang sama untuk kulit Anda.

Kulit cerah dengan jus tomat

Menerapkan bubur tomat pada kulit tidak hanya akan memberi Anda keadilan tetapi juga cahaya merah muda ke wajah. Anda juga dapat menggunakan paket tomat buatan sendiri ini.

Ambil satu sdt soda kue dan sdt madu. Campurkan dua bahan ini dengan bubur tomat matang yang dihaluskan. Anda dapat melakukannya sekali dalam seminggu selama 5 menit. Ini membantu dalam mengurangi melanin yang akan membantu dalam memperbaiki warna kulit.

Penggunaan tepung Gram dan susu

Ini adalah metode yang sangat tradisional dan berorientasi pada hasil. Anda dapat mencampur tepung dan susu bersama-sama dan menerapkannya pada wajah. Simpanlah selama 5-10 menit dan cucilah, paket ini dapat digunakan setiap hari demi keadilan.

Yoghurt dicampur dengan gandum

Oat dan yoghurt tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan kita, tetapi juga untuk wajah. Mereka berdua dapat membantu dalam perawatan kulit terbakar, Pigmentasi serta memberikan kulit yang bersinar dan cerah. Yoghurt alami, tanpa rasa atau dadih asam mengandung asam laktat tingkat tinggi dan asam alfa hidroksi yang membantu melembabkan dan mengelupas kulit dan membuatnya halus dan bercahaya. Oat membantu menghilangkan sel-sel mati serta kotoran kulit.

Keduanya bagus untuk wajah. Anda dapat mengambil 2 sdt dadih dan 1 sendok teh gandum. Campurkan keduanya dan membuatnya menjadi paket yang halus. Oleskan pak di wajah juga di leher dan lengan. dengan tangan yang lembut memberi pijatan ke wajah selama 5 menit. Biarkan kemasan selama 20 menit dan kemudian bilas dengan air.

Kulit lebih cerah dengan tepung kunyit dan gram

Kunyit memiliki banyak khasiat obat di dalamnya sehingga digunakan untuk menyembuhkan banyak masalah kesehatan. Ini juga terbaik untuk perawatan kulit. Ini membantu menghilangkan kotoran dan sel-sel mati dari kulit. Ini juga memelihara kulit, karena sifat antiseptiknya itu diterapkan pada pengantin dalam pernikahan Hindu.

Kunyit dapat memberikan hasil terbaik jika dicampur dengan tepung gram. Ini juga baik untuk memutihkan kulit dan menghilangkan bercak-bercak gelap. Buat bungkusan keduanya. Campurkan pasta kunyit dan tepung gram dalam mangkuk kaca dan tambahkan 1 sendok makan susu ke dalamnya, aduk rata dan oleskan pada wajah yang bersih, diamkan selama 15 menit dan bersihkan dengan air.

Pepaya dan madu untuk kulit bersinar

Pepaya dan madu keduanya mudah tersedia dan bahan yang ramah saku. Ini memberikan banyak manfaat bagi kulit Anda karena membantu mengurangi tanda-tanda penuaan kulit seperti bintik-bintik dan bintik-bintik usia. Ini adalah salah satu solusi pemutih kulit yang paling efektif yang menghilangkan bintik-bintik penuaan, pigmentasi dan noda secara efektif.

Hancurkan pepaya untuk membentuk pasta yang tebal dan halus dan tambahkan madu ke dalamnya. Aduk rata dan oleskan pada wajah, biarkan selama 20 menit dan bersihkan dengan air.

Oleskan jus tomat

Tomat terlihat memiliki hasil yang baik dalam meningkatkan warna kulit. Anda bisa sendiri menggunakan jus tomat di wajah selama 15-20 menit atau juga dapat membuat paket dari beberapa tomat yang baru dihancurkan dengan yoghurt. Oleskan masker setiap dua hari sekali.

Buat pasta yoghurt dan kulit jeruk kering

Yoghurt tidak hanya baik untuk kesehatan kita tetapi juga untuk wajah. Ini mengandung asam laktat yang secara alami dapat memutihkan kulit. Untuk hasil terbaik, Anda dapat mencampur yoghurt dengan satu sendok makan madu atau lemon dan dapat dioleskan pada wajah.

Jika Anda ingin meringankan nada Anda maka Anda dapat pergi untuk operasi pencerah kulit permanen dan jika operasi ini tidak sesuai dengan kantong Anda maka cobalah pengobatan rumah mudah ini untuk mencerahkan kulit Anda.

[ad_2]