Koreksi Visi Alami – Latihan Penglihatan untuk Meningkatkan Penglihatan Secara Alami

Orang-orang dengan kacamata atau kontak dari seluruh dunia mencari cara untuk menyingkirkan kacamata mereka sementara masih melihat dengan jelas. Memulihkan penglihatan Anda telah menjadi misteri medis selama lebih dari 100 tahun. Sungguh menakjubkan bahwa bahkan dengan semua keajaiban medis pada periode ini, ilmu pengetahuan masih belum mampu menyembuhkan rabun dekat melalui koreksi penglihatan alami – atau apakah kita?

Ribuan orang mengklaim telah meningkatkan penglihatan secara alami melalui latihan penglihatan yang sederhana dan canggih – tetapi bagaimana caranya? Tentu saja, begitulah caranya. Mata kita adalah salah satu bagian paling menakjubkan dari tubuh kita tetapi juga yang paling tegang. Kami menggunakannya setiap hari 24 jam sehari 7 hari seminggu. Percaya atau tidak, kami bahkan menggunakannya ketika kami tertidur. Itulah mengapa kita perlu menjadikan mereka lebih kuat melalui latihan mata dan teknik relaksasi.

Satu latihan yang baik yang bisa dicoba oleh siapa pun adalah latihan dot. Apa itu latihan dot? Saat Anda fokus pada suatu periode dalam kalimat, seperti yang sudah ada sekarang. Mengerti? Oke sekarang, ketika Anda selesai membaca kalimat ini, cari titik dan fokuslah setidaknya selama 30 detik. Perhatikan bagaimana itu mulai kabur setelah pandangan yang panjang. Itu karena Anda sedang menajamkan mata Anda untuk sementara. Ketegangan sementara ini sebenarnya hal yang baik selama Anda tidak melakukannya selama lebih dari beberapa detik. Ketika Anda melakukannya selama lebih dari beberapa detik, itu disebut ketegangan. Ketika Anda melakukannya hanya untuk beberapa detik, itu disebut latihan – seperti ketika Anda sedang melatih otot perut atau bagian tubuh Anda yang lain.

Apakah Enzyte Meningkatkan Ukuran? – Info Mengejutkan yang Harus Anda Ketahui!

Produk tambahan laki-laki ini telah tercemar dengan kontroversi, dan orang-orang bertanya-tanya apakah itu benar-benar bekerja atau tidak. Enzyte adalah persembahan Berkeley Premium Nutraceuticals, sebuah perusahaan yang berfokus pada pembuatan suplemen diet yang terbuat dari bahan-bahan alami untuk tujuan yang berbeda. Dalam hal ini, Enzyte adalah produk yang dipasarkan oleh Lifekey Healthcare, unit Berkeley, sebagai solusi untuk pembesaran organ seksual pria.

Berkeley, markas besar yang ditemukan di Cincinnati, Ohio, menciptakan kehebohan beberapa tahun yang lalu ketika dilaporkan meraup lebih dari $ 260 juta dari menjual Enzyte dan suplemen herbal lainnya. Kontroversi mencapai puncaknya ketika, pada tahun 2006, pendiri perusahaan, Steven Warshak, didakwa karena tuduhan bahwa ia merampok konsumen lebih dari $ 100 juta melalui iklan palsu, serta penipuan kartu kredit. Tahun lalu, Warshak, bersama dengan ibunya, akhirnya dihukum karena beberapa kejahatan, termasuk penipuan, konspirasi, dan pencucian uang.

Karena skandal itu, konsumen telah bertanya sejak saat itu, "Apakah Enzyte meningkatkan ukuran?" Pertanyaan ini adalah apa yang kami tuju dalam artikel ini. Jika kita mendasarkan jawaban kita pada apa yang terjadi pada pendiri perusahaan yang menciptakan Enzyte, kita mungkin akan berasumsi bahwa produk itu hanyalah omong kosong iklan. Sebelum kita membuat kesimpulan itu, bagaimanapun, adalah bijaksana bagi kita untuk memeriksa apa yang ditawarkan Enzyte di tempat pertama.

Sebagai strategi pemasaran, orang-orang Enzyte merasa tidak yakin tentang apa sebenarnya produk itu. Mereka tidak secara langsung menjawab pertanyaan, "Apakah Enzyte meningkatkan ukuran?" Situs resminya hanya mengatakan bahwa meminum satu pil sehari dapat membuat pria lebih kuat, lebih kuat, dan lebih kenyang. Tentu saja, tidak ada standar yang lebih kuat, lebih kuat, dan lebih lengkap bisa dibandingkan. Hal-hal ini belum didefinisikan; mereka menyerahkan definisi sepenuhnya kepada Anda dan konsumen lainnya. Juga tidak disebutkan bukti ilmiah apapun. Situs web tidak memberikan jawaban atas pertanyaan, "Apakah Enzyte meningkatkan ukuran?"

Tapi apa yang membuat Enzyte produk meragukan adalah kurangnya pengujian dan rekomendasi dari Food and Drug Authority atau FDA. Pernyataan yang dibuat di situs web mereka, menurut kotak sanggahan yang termasuk dalam setiap halaman web Enzyte, belum dievaluasi oleh FDA (Food and Drug Administration). Penafian ini, pada intinya, memberi tahu Anda bahwa produk itu mungkin atau tidak berfungsi. Itu semua tergantung pada individu yang menggunakannya.

Jadi, apakah Enzyte meningkatkan ukuran? Anda tidak akan tahu kecuali Anda mengetahuinya. Enzyte, sampai hari ini, masih menjual seperti kacang goreng. Bahkan, ada banyak ulasan positif tentang sirkulasi Enzyte di Internet. Jika Anda bersedia untuk mencoba suplemen alami yang tidak benar-benar menjanjikan hasil yang luar biasa tetapi datang dengan jaminan uang kembali, Enzyte adalah produk untuk Anda. Masih disarankan agar Anda melakukan pekerjaan rumah Anda (berkeliling, baca testimonial, dan tanyakan dokter Anda) sebelum menetapkan solusi peningkatan pria.

 Basketball Shooting Drills Games – 2 Latihan Basket Tim Besar Untuk Meningkatkan Penembakan Anda

Game latihan menembak bola basket adalah cara terbaik bagi seluruh tim untuk berlatih bersama dan mengembangkan serta melatih kemampuan menembak mereka. Tentu, Anda dapat melakukan latihan solo tetapi biasanya mereka tidak memiliki keragaman dan kesenangan yang dilakukan oleh latihan bola basket tim. Mari kita lihat lebih dekat beberapa yang dapat Anda coba hari ini.

Drill Game One: One On One

Game ini sangat sederhana namun sangat kompetitif dan beragam.

Satu pemain mulai mendekati garis pelanggaran. Tidak ada aturan tentang di mana dia berdiri, tetapi dia harus berada dalam jarak tembak. Pemain lain melewati bola dari belakang baseline dan melewatinya.

Pemain penerima kemudian mencoba untuk mencetak dari mana dia menerimanya. Dia tidak bisa menggiring bola – dia harus menembak dari mana pun dia menerima bola. Dia juga harus melakukan ini sementara pemain lain secara hukum mencoba untuk mencegahnya menembak.

Jika tembakan berhasil, pencetak berpindah ke posisi lain di lapangan pilihannya sendiri sebelum memulai kembali permainan. Jika tidak, maka mereka bertukar tempat.

Drill Game Two: 3 Point Face Off

Ini adalah cara yang bagus untuk mendorong sedikit kompetisi dan kerja tim yang sehat. Bagilah skuad Anda menjadi dua tim dan minta setiap tim mengambil satu sisi lapangan dan berbaris di sekitar garis 3-point.

Pemain di sudut mengambil tembakan pertama. Dia terus menembak sampai dia berhasil mendapat keranjang. Ini berarti bahwa dia perlu mengambil bola jika dia merindukan dan kembali ke tempatnya untuk mengambil bidikan lagi. Ini memberi tekanan besar pada pemain untuk fokus dan mengambil bidikan yang bagus.

Ketika dia mendapatkan keranjang, dia harus mengambil bola dan memberikannya kepada orang berikutnya. Ia juga harus memberikan beberapa perlawanan. Ini berarti bahwa setiap pemain (terlepas dari yang pertama) berada di bawah tekanan langsung untuk mengambil bidikan dan membuatnya dihitung. Dia harus siap sebelum dia menerima bola.

Jika hasil pukulan itu salah, pemain sebelumnya yang masih lebih dekat ring harus mengumpulkannya dan mengembalikannya ke belakang dari belakang baseline.

Tim mana pun yang berhasil membuat semua pemainnya melakukan tembakan akan menang. Namun, ini bukan kompetisi serius karena jika Anda benar-benar ingin menang maka pemain Anda sendiri tidak akan saling memberikan banyak perlawanan. Jika mereka melakukan ini, maka mereka tidak akan mendapatkan manfaat maksimal dari latihan menembak ini!

Pembaruan SEO Terbaru – Meningkatkan Pengoptimalan Situs Web Anda

Ini adalah bagian penting dari media dan bisnis untuk mendapatkan lebih banyak pengguna dan lalu lintas di situs web. SEO memainkan peran penting di dalamnya. Bisnis dan situs hanya berfungsi karena SEO. Benar-benar diperlukan bahwa pengguna mendapatkan informasi yang tepat yang dia inginkan. Ada cara di mana SEO dapat memberikan semua informasi dengan benar kepada pengguna di bawah satu situs web tunggal. Situs-situs tersebut telah menjadi sangat berat sehingga sulit bagi pengguna yang bekerja normal untuk menemukan hal-hal dengan mudah di situs web. Situs web memiliki informasi tentang produk dan promosi mereka, tetapi tidak memiliki cara seperti itu untuk menyediakan semuanya dalam beberapa detik, bahkan melalui pembaruan SEO terbaru. Pengguna tidak pernah senang dengan sumber yang tidak ramah seperti itu. SEO dapat mengerjakannya.

Pembaruan terbaru SEO mengatakan bahwa catatan baru telah ditetapkan tentang mesin pencari. Situs-situs sosial dan mesin pencari telah diberikan fitur-fitur canggih dan dengan demikian SEO dari setiap situs perlu untuk melihat apakah situs mereka berada dalam kondisi peringkat teratas atau tidak. Pembaruan terbaru SEO juga menunjukkan bahwa semua mesin pencari telah diberikan tampilan panduan pemula dan karenanya, situs sekarang harus bekerja pada lalu lintas berbagi sosial mereka yang sedang berkembang.

SEO dirancang sedemikian rupa sehingga menjadi lebih mudah dan lebih cepat bagi orang untuk memuat pekerjaan mereka di situs web dan mengambil bantuan dalam hitungan detik. Nah, sekarang ini kebalikannya. Tautan spam sekarang tersedia dan dengan demikian virus juga sedang diunggah ke dan melalui situs web tersebut. Pembaruan SEO terbaru memberi tahu Anda tentang kolaborasi dan setiap masalah keluar serta peringkat teratas dari setiap situs web yang paling sering digunakan. Pembaruan SEO terbaru dikelilingi oleh teknik yang akan datang dari era baru. Pembaruan SEO terbaru memberi Anda bantuan kata kunci, alat pencarian banyak dan juga lingkungan yang mudah digunakan untuk bekerja. Semua ini diklasifikasikan di bawah satu situs web.

Pembaruan SEO terbaru sebagian besar untuk bantuan SEO itu sendiri. Dengan membuat pedoman baru untuk SEO, sekarang jauh lebih baik dan lebih mudah untuk mencari hal-hal di mesin pencari. Tidak ada kemewahan yang bisa dilihat di sini. Ada pertanyaan seperti tentang apa jenis hal yang ingin Anda cari. Ada situs web seperti Google, Yahoo, Hotmail, dan pronews.com yang menyediakan semua jenis informasi. Mereka juga berisi informasi dasar dan bermanfaat tentang teknik baru untuk SEO untuk dikerjakan.

SEO dibuat hanya untuk keberhasilan situs web tertentu. Tautan pembaruan SEO terbaru ke bagian yang menunjukkan bahwa seseorang perlu membangun semacam SEO untuk situs webnya sendiri sehingga menghasilkan lebih banyak lalu lintas dan membuatnya di atas meja. Ini adalah tugas yang rendah hati dari setiap mesin pencari untuk pergi melalui poin-poin penting dari SEO dan referensi dan teknik khusus. Pembaruan terbaru SEO sangat berguna untuk mendapatkan nama yang cerah dan menghasilkan uang secara online. Mereka memainkan tanda penting namun menonjol dalam keberhasilan dan kondisi situs web saat ini.

Mengapa Tren Aplikasi Seluler Terbaru Memerlukan Anda Untuk Meningkatkan Keterampilan Pengembangan Web Anda

Merasa lapar? Aktifkan aplikasi seluler Anda. Ingin memesan hotel? Ada di ponsel Anda. Mencari rumah? Anda memiliki aplikasi seluler untuk itu juga. Pada dasarnya, kami dikelilingi oleh aplikasi pintar dan ada lusinan untuk setiap kebutuhan sipil.

Dengan Tahun Baru, teknologi seluler dan web melewati berbagai resolusi, strategi, sasaran, dan tujuan baru. Oleh karena itu, tidak dapat disangkal bahwa mereka berubah dengan cepat. Di satu sisi, kami memiliki berbagai aplikasi seluler seperti streaming video, messenger, pemutar musik, penjadwal harian, mailing organizer, dan game online. Di sisi lain, perluasan kesadaran konsumen online telah menghasilkan pilihan rewel dan tak terduga. Ini, menuntut Anda untuk belajar dengan cepat dan mengadopsi tren terbaru dalam pengembangan aplikasi seluler di tahun 2017. Berikut adalah beberapa tren yang harus Anda ketahui:

1. Aplikasi untuk drone yang mengambil pasar dengan badai

Drone adalah anak baru di blok tersebut, tetapi mereka telah mencapai tren bisnis terbaru. Amazon Prime Air siap untuk meluncurkan layanan pengiriman drone pertama di dunia dan kami dengan bersemangat menunggu untuk melihat bagaimana teknologi bekerja. Alphabet, perusahaan induk Google, juga berpegang pada kegembiraan sebagai program pengiriman drone baru mereka – Wing Marketplace sedang dalam perjalanan untuk mengirim makanan melalui drone. Drone juga digunakan dalam pertanian, keamanan nasional dan perawatan kesehatan. Oleh karena itu, desain web dan kursus pengembangan mengajar siswa untuk membuat aplikasi yang akan mengontrol drone. Aplikasi semacam itu harus memiliki fitur untuk mengontrol, menganalisis, dan mengelola aktivitas dengan drone. Industri drone berkembang dengan cepat, jadi kami sarankan untuk segera menyelam ke dalamnya.

2. Ini adalah tahun untuk bisnis kecil dan lokal

Analis aplikasi seluler memprediksi kehadiran pengecer lokal dan bisnis kecil di internet lebih besar dari sebelumnya. Mereka memanfaatkan aplikasi untuk meningkatkan penjualan dan meningkatkan citra merek dalam waktu singkat. Oleh karena itu, sejumlah besar pengembang aplikasi sangat dibutuhkan yang akan mengembangkan aplikasi web sederhana namun efisien untuk pengecer lokal ini. Jika selama bertahun-tahun Anda berada dalam dilema apakah akan mengambil kursus desain dan pengembangan web atau tidak, ini adalah waktu yang tepat untuk mencapainya. Pakar industri berfokus pada penataan kurikulum yang mencakup tren dan mata pelajaran terbaru.

3. Aplikasi untuk perangkat yang Dapat Dipakai

Baik itu band pelacak kebugaran, jam pintar, perhiasan atau pena digital, pasar untuk perangkat yang dapat dikenakan akan semakin populer di tahun 2017. Ini menunjukkan bahwa akan ada peningkatan permintaan untuk aplikasi seluler yang terintegrasi dengan gadget pintar ini. Teknologi yang bisa dipakai memberi banyak peluang, terutama untuk industri olahraga dan perawatan kesehatan. Pembelajaran mesin juga akan beraksi dengan aplikasi ini. Untuk mengetahui apa pembelajaran mesin, ambil kursus desain dan pengembangan web yang mencakup gradasi terbaru dalam teknologi.

4. Lebih banyak permintaan untuk aplikasi yang aman

Kami sering ragu untuk mengunduh aplikasi yang meminta akses ke gambar, kontak, dan lainnya dari telepon kami. Kami ragu karena kami khawatir tentang masalah keamanan dan keselamatan. Dengan demikian, pengembang aplikasi harus mendapatkan kepercayaan dari orang-orang dengan memastikan keamanan data untuk bisnis dan pengguna individu. Seiring dengan peningkatan luar biasa dari jumlah pembelian online dan penggunaan aplikasi berbasis seluler, kejadian peretasan dan penyalahgunaan kerahasiaan semakin sering terjadi akhir-akhir ini. Statistik yang mengkhawatirkan ini menuntut permintaan yang tinggi untuk teknologi yang lebih aman, enkripsi data yang rumit, dan algoritme otentikasi.

Tren berubah, begitu juga tekniknya. Tinggal di tepi tren terbaru dengan meningkatkan keterampilan Anda dengan desain web dan kursus pengembangan, jika tidak Anda tidak akan dapat mengakali pesaing Anda. Masa depan aplikasi seluler sangat cerah dan menantang dengan kemungkinan inovatif dan inovatif. Jika sesuatu tetap konstan, itulah kualitas. Untuk mempertahankan di dunia yang sibuk dalam pengembangan aplikasi, mengadopsi teknik terbaru adalah mantra kunci.

Cara Meningkatkan Penggalingan Anda – Ini Satu-Satunya Pindah yang Anda Butuhkan

Siapa pun yang bermain bola basket dan berharap mereka dapat menggiring bola dengan lebih baik akan mendapat manfaat dari artikel ini. Kesalahpahaman umum dalam basket adalah … bahwa jika Anda tidak memiliki "pegangan" bahwa Anda tidak boleh menggiring bola sama sekali. Apa yang banyak pelatih tidak sadari ketika memberi tahu pemain tertentu untuk tidak menggiring bola adalah bahwa hampir tidak mungkin menjadi pemain yang bagus tanpa setidaknya satu gerakan menggiring bola.

Mengapa mereka tidak mengerjakannya dan mengubah kelemahan menjadi pilihan lain. Saya bukan penggemar berat dari 3 atau 4 giring untuk diterima oleh seseorang. Jika Anda melihat permainan bola basket ada begitu banyak variabel yang masuk ke dalam permainan yang tidak mempersiapkan diri atau pemain Anda untuk menggiring bola sedikit melukai tim. Inilah mengapa saya berpikir bahwa setiap orang setidaknya harus berlatih satu gerakan go-to dribble. Sekarang pusat-pusat besar yang bermain seperti Shaq atau Yao Ming tentu saja tidak membutuhkan ini, tetapi untuk 98% lainnya dari kita yang kita lakukan. Bahkan seorang pemain dengan permainan yang mirip dengan Kevin Garnett atau Rasheed Wallace dapat mengambil manfaat dari langkah ini.

Saya yakin Anda bertanya pada diri sendiri sekarang, "Apa langkahnya?" Ini adalah giring dalam-n-out. Di sinilah Anda membawa bola di seluruh tubuh Anda seperti Anda akan menyeberang dan kemudian membawanya kembali ke sisi yang sama membuat "C" atau mundur "C" dengan bola dan tangan Anda (tergantung pada tangan yang Anda lakukan) bergerak dengan.) Maaf jika ini bukan gerakan ajaib yang ingin Anda dengar. Saya tahu Anda lebih suka saya mengatakan "360 berputar balik bergerak," tetapi pikirkan tentang itu.

Untuk penjaga Anda dapat memukul seorang bek dengan satu, dua, atau bahkan tiga dari ini berturut-turut dan membuatnya berdiri di tumitnya lalu menarik wajahnya. Langkah ini adalah yang terbaik untuk mengatur langkah lain apakah itu crossover, keraguan, atau langkah lainnya. Juga, dapat digunakan setelah gerakan menggiring juga. Semakin cepat Anda dapat melakukannya, semakin baik.

Ini terdengar sangat sederhana dan Anda mungkin belum yakin bahwa ini adalah langkah terbaik yang pernah ada. Sekarang pikirkan tentang bagaimana seseorang yang tidak dapat menggiring dengan baik sekali dapat menggunakan langkah ini. Jika pegangan Anda begitu buruk, Anda bahkan tidak dapat membuat gerakan silang tanpa tersandung, kehilangan bola di tangan Anda yang lemah, atau menggiring bola Anda tidak apa-apa. Berlatihlah menggiring bola dengan tangan kuat Anda. Alasan mengapa bisa sangat afektif bagi penjaga besar yang tidak bisa menggiring bola atau bahkan beberapa pria besar juga adalah mereka tidak harus meletakkan bola di tangan mereka yang lemah. Di sinilah kebanyakan orang berjuang. Jika Anda menangkap bola dalam transisi dan ada satu pemain kembali pada D, berikan dia dengan cepat keluar-masuk dan jika dia tidak menggigit, beri dia yang lain.

Sekarang, bagi kita yang sudah memiliki kemampuan dribbling yang hebat, gunakan langkah ini sebagai setup Anda. Anda dapat melakukannya dengan cepat menjadi gerakan lain seperti spin in-n-out, cross, atau in-n-out. Jika Anda seorang pemain yang lebih lambat maka jenis gerakan ini mungkin tidak bekerja pada kecepatan ini perlu menjadi afektif. Untuk Anda, Anda harus menaruh keraguan di sana juga. Serial untuk Anda adalah in-n-out, "keraguan pemisahan" (mendapatkan beberapa pemisahan lateral dari bek Anda sambil ragu-ragu), lalu menyeberang.

Apa yang disebut "perpisahan ragu-ragu" ini memberi Anda ruang bahwa pembela HAM harus menghormati dan menutup atau tidak menghormati. Jika dia menghormati dan menutup ruang itu, dia menuju ke arah yang salah saat kamu menyeberang dan melewatinya. Jika dia tidak menunjukkan rasa hormat dan meninggalkan ruang itu, Anda terbuka untuk lompatan melompat atau tidak bergerak sama sekali karena Anda sekarang memiliki jalur terbuka langsung ke ring.

Berikut adalah latihan dribel yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan keterampilan menangani bola Anda.

-Masukkan kerucut pada sayap, garis 3pt.
-Pasangan dari pengadilan setengah
-Apakah bergerak ketika Anda mencapai kerucut, di sini adalah seri:
1.In-n-out, layup (x3)
2.Double in-n-out, layup (x3)
3.In-n-out, cross, layup (x3)
4.In-n-out, lintas alternatif (x3)

*** lintas alternatif = gerakan berputar, melalui kaki, di belakang, menjadi kreatif di sini! "Ganti Sisi."

 Latihan Melatih Bola Basket – Latihan Sederhana Ini Dapat Secara Dramatis Meningkatkan Keterampilan Menggiring Secara Instan

Latihan pembinaan basket dapat secara drastis meningkatkan kemampuan tim Anda secara keseluruhan untuk bermain. Jika Anda baru memulai sebagai Pelatih atau jika Anda seorang veteran musim selalu ada ruang untuk perbaikan. Semakin banyak yang bisa Anda dapatkan untuk dibeli pemain dalam hal ini, semakin baik Anda dan para pemain Anda akan membayar. Saya telah menghabiskan banyak waktu untuk belajar melatih bola basket, dan telah melihat manfaat besar yang dapat mereka tuai.

Berbagai jenis latihan pembinaan basket

– Latihan Ofensif- Setiap latihan yang meningkatkan kemampuan ofensif pemain
– Defensive Drills – Latihan apa pun yang meningkatkan kemampuan defensif pemain
– Shooting Latihan-Latihan yang meningkatkan pemain pemotretan stroke
– Ball Handling Drills – Latihan yang membantu pemain Anda lebih memperhatikan bola
– Mengondisikan Latihan – Latihan untuk membantu mencambuk pemain Anda dengan cepat

Sebagai pelatih basket, tidak ada yang lebih baik daripada melihat pemain Anda meningkat tepat di depan mata Anda. Mendapatkan untuk melihat mereka mengambil keterampilan yang Anda bekerja tanpa lelah untuk menguasai, dan menerapkannya dalam situasi permainan sama-sama bermanfaat. Ada begitu banyak latihan pembinaan basket yang dapat membantu mengubah pemain Anda menjadi pemain yang keras dan bulat.

Dari pengalaman, saya telah melihat pemain 1-12 mengambil langkah dramatis untuk menjadi lebih baik di seluruh pemain basket karena latihan pembinaan basket yang saya terapkan sejak awal di musim ini. Apakah itu latihan ofensif, latihan defensif, latihan penanganan bola, atau latihan pengkondisi semua pemain pada tingkat apa pun dapat memperoleh manfaat besar dari menguasai beberapa latihan ini.

Saya telah melatih banyak pemain dalam hidup saya, dari banyak kelompok usia yang berbeda. Saya dapat dengan jujur ​​mengatakan bahwa latihan pembinaan bola basket yang saya miliki para pemain saya bekerja membuat perbedaan besar dalam perkembangan mereka. Saya telah menggunakan banyak latihan tradisional, dan juga telah menggunakan banyak latihan yang saya pelajari dari pelatih lain di suatu tempat di sepanjang garis.

Latihan Pembinaan Basket Sederhana Namun Sangat Efektif Yang Memfokuskan Pada Dribbling

The 2 Ball Drill

– Mulailah dengan menggiring bola dari baseline ke garis busuk, memantul secara simultan, / b>
– terus setengah lapangan menggunakan giring menggiring, di mana bola melambung secara terpisah
– kemudian beralih kembali ke bouncing simultan ke garis pelanggaran berikutnya
– dan kembali ke bouncing yang terhuyung ke baseline
– Ulangi untuk 2-3 kali panjang pengadilan

Latihan bola basket sederhana ini dapat meningkatkan kemampuan menangani bola hampir seketika, dan akan membantu mengurangi jumlah perputaran yang dilakukan tim Anda setiap pertandingan hanya dengan menjadi penangan bola yang lebih baik.

Akhir-akhir ini, saya datang dengan mengandalkan sumber daya baru yang telah memberi saya dan banyak pelatih lain wawasan yang tak ternilai mengenai latihan pembinaan basket. Sistem ini mengambil semua tingkat bola basket oleh badai, dan saya sangat mendalam tentang sumber daya ini di situs web saya, yang menawarkan banyak informasi hebat untuk pelatih di semua tingkatan.

5 Latihan Basket Dribbling untuk Meningkatkan Penanganan Bola Anda

Jika Anda seperti saya, Anda selalu bermimpi bermain di NBA. Anda telah membayangkan diri Anda menyeberang seseorang, menembus jalur dan membenamkan diri ke pusat 7 kaki yang besar! Jika Anda pernah melihat Kevin Johnson, Michael Jordan, Jason Kidd, John Stockton, Magic Johnson, Chris Paul, Anda akan tahu bahwa mereka hanya beberapa penangan bola terbaik dalam sejarah gim. Jika Anda ingin mencapai level itu, Anda harus memahami pentingnya bola basket dribbling.

Ini mungkin merupakan hal mendasar yang sering diabaikan. Orang-orang fokus pada latihan menembak dan latihan defensif tetapi mengabaikan latihan dribbling karena tampaknya sangat mendasar. Namun, jika Anda memikirkannya, jika Anda seorang penangan bola yang bagus, Anda dapat menciptakan begitu banyak pilihan di akhir yang ofensif. Anda bisa melewati bek Anda baik membuat tembakan terbuka, menembus jalur untuk layup dan Anda juga memecah pertahanan dan membuat rekan tim Anda terbuka untuk tampilan terbuka.

Saya akan memberi Anda 5 dasar bola basket dribbling yang akan meningkatkan penanganan bola Anda secara instan.

1. Dribble Kill:

Mulailah dengan menggiring bola di ketinggian pinggang selama beberapa detik dan kemudian "membunuh" menggiring bola dengan menggiring bola serendah mungkin selama beberapa detik, kemudian membawa bola ke pinggang setinggi pinggang lagi. Ulangi ini selama beberapa menit.

2. Di bawah kaki, bolak-balik:

Mulailah dengan kaki kanan Anda diperpanjang, berjongkok sedikit dan berulang kali menggiring bola di bawah kaki Anda dari tangan kiri Anda kembali ke tangan kanan Anda. Cobalah untuk secara bertahap meningkatkan kecepatan di mana Anda menggiring bola. Lakukan latihan ini selama sekitar 30 detik dan kemudian ganti kaki.

3. Shuffle dribble:

Mulailah dengan melompat sedikit dengan satu kaki maju dan kaki lainnya kembali, menggiring bola di antara kaki Anda dan kemudian bertukar kaki. Lakukan ini berulang-ulang selama sekitar 1 menit. Ini akan membantu Anda di antara giring kaki.

4. Gambar 8 dribel rendah:

Ini bola basket dribbling mulai dengan kaki Anda menyebar, menggiring bola serendah mungkin dan mulai menggiring bola dalam gerakan angka 8 di antara dan di sekitar kaki Anda. Ketika Anda melakukan ini selama sekitar 1 menit, lakukan gerakan menggiring rendah di sekitar satu kaki hanya dengan satu tangan, lalu beralih ke kaki yang lain dengan tangan yang berlawanan.

5. Frond V Dribble:

Mulailah dengan menggiring bola ke sisi Anda, kemudian giring Anda berikutnya dengan datang ke depan Anda seolah-olah Anda akan melakukan crossover, tetapi alih-alih berpindah tangan, membawa tangan Anda di atas bola dan kemudian dribel berikutnya akan kembali ke sisi yang sama. Ulangi ini sekitar 1 menit lalu ulangi latihan ini dengan tangan yang berlawanan.

Mesin Pitching – Manfaat Mesin Pitching untuk Meningkatkan Memukul di Baseball

Sebagai pemain bisbol, ada banyak hal yang harus Anda perhatikan ketika sampai pada pukulan Anda. Dari mekanik Anda ke waktu Anda, semuanya perlu agar Anda menjadi pemukul yang sukses. Penggunaan mesin pitching dapat menjadi alat yang hebat untuk membantu Anda mengembangkan berbagai aspek permainan Anda sebagai pemukul. Berikut adalah beberapa keuntungan menggunakan mesin pitching:

1. Tingkatkan Mekanika Anda

Anda dapat menggunakan mesin pelempar untuk membantu Anda mengembangkan mekanika tubuh yang tepat untuk meningkatkan ayunan Anda. Dengan melihat beberapa pitch dalam sesi pelatihan Anda, Anda dapat bekerja untuk mengembangkan pendekatan yang tepat dengan pinggul Anda. Anda ingin memastikan bahwa Anda mendapatkan pinggul berbalik dan menghadap ke pitcher saat Anda mengayunkan kelelawar melalui zona. Ini akan membantu Anda untuk mengayunkan bola dan mengendarainya. Menggunakan mesin pitching akan memberi Anda manfaat melihat sebanyak mungkin pitch yang Anda butuhkan untuk mendapatkan ayunan Anda dengan benar, tanpa harus khawatir pelatih atau lengan pitcher menjadi lelah.

2. Kembangkan Waktu Adonan

Menggunakan mesin pitching dapat membantu batter meningkatkan waktunya. Ini bisa berguna saat Anda mempersiapkan pitcher yang akan Anda mainkan di game berikutnya. Jika Anda tahu seberapa cepat mereka dapat melempar, Anda dapat mengatur kecepatan mesin pitching ke kecepatan itu (atau sedikit lebih cepat) sehingga Anda lebih nyaman ketika tiba saatnya untuk benar-benar menghadap pitcher itu. Hal ini dapat mencegah Anda dari memiliki kegelisahan di kelelawar, yang dapat bekerja untuk merusak waktu Anda sebagai pemukul.

3. Pitching ke Lokasi Tertentu

Ketika Anda ingin berlatih memukul lemparan yang berada di lokasi tertentu, akan sulit untuk menemukan pitcher atau pelatih yang secara konsisten dapat memukul lokasi yang sama berulang kali. Dengan menggunakan mesin pitching, Anda tidak perlu khawatir tentang hal ini. Anda dapat mengatur mesin untuk melempar lemparan tepat di tempat yang Anda inginkan, baik di luar tikungan, atau mungkin lebih tinggi di zona pemogokan. Dengan keuntungan karena dapat berlatih memukul terhadap lemparan yang tidak dilemparkan tepat di tengah lempengan, Anda akan membantu membuat diri Anda menjadi pemukul yang lebih baik. Ini adalah sesuatu yang pelatih akan cari ketika Anda mencapai level yang lebih tinggi dari permainan.

Solusi inovatif untuk Meningkatkan Efek Perawatan Leukemia

Perawatan leukemia melibatkan berbagai terapi kanker dan program jangka panjang dari obat-obatan tertentu. Ada banyak bentuk pengobatan untuk leukemia dan sebagian besar dari mereka memiliki efek samping. Meskipun perawatan medis yang tersedia saat ini efektif dalam mencapai remisi lengkap, mereka juga memicu efek yang tidak diinginkan yang serius di antara pasien dengan leukemia. Mempertimbangkan fakta ini, para ilmuwan medis saat ini fokus pada peningkatan efisiensi obat kanker dengan efek samping yang minimal.

Versi perbaikan dari obat leukemia ATRA (all-trans retinoic acid) dianggap lebih aman dan alternatif yang lebih dapat diandalkan untuk kemoterapi berkepanjangan dan obat kanker tradisional. Versi yang disempurnakan dari obat ATRA adalah Lipo-ATRA, obat kanker yang lebih maju dan efektif. Tidak seperti obat versi lama, agen aktif Lipo-ATRA ditutupi dengan lapisan lemak. Penemunya mengklaim bahwa Lipo-ATRA tetap berada di dalam tubuh manusia untuk jangka waktu yang lebih lama, sehingga memiliki peningkatan efisiensi dalam memerangi sel-sel leukemia. Selain itu, Lipo-ATRA dapat diberikan secara intravena, memungkinkan obat untuk bertindak lebih cepat dalam melawan penyakit. Berkat tindakan jangka panjangnya, Lipo-ATRA juga dapat meminimalkan risiko kambuh.

Selama masa percobaan, Lipo-ATRA telah terbukti sangat efektif dalam mengatasi leukemia myelogenous akut (AML). Pasien dengan AML yang telah diberikan versi ATRA yang disempurnakan telah mengalami remisi lengkap dan mereka tetap asimtomatik untuk jangka waktu yang lama. Mayoritas pasien dengan AML bahkan telah melampaui periode remisi lima tahun kritis, sehingga benar-benar sembuh.

Ilmuwan medis sangat puas dengan potensi dan keamanan obat baru. Mereka mempertahankan bahwa Lipo-ATRA adalah pengganti yang dapat diandalkan untuk kemoterapi tradisional. Para ilmuwan medis menjelaskan bahwa lebih dari sepertiga pasien dengan leukemia myelogenous akut yang menerima Lipo-ATRA dapat terhindar dari kemoterapi yang berkepanjangan. Mempertimbangkan fakta bahwa obat baru bertindak sangat baik, pasien sering tidak memerlukan terapi atau perawatan kanker ajutant lain.

Pada masa percobaan, obat baru Lipo-ATRA diuji pada 34 pasien dengan leukemia myelogenous akut (AML). Pada tahap awal pengobatan, Lipo-ATRA diberikan bersamaan dengan idarubicin, obat kanker yang kuat. Ketika pasien mulai mencapai remisi, Lipo-ATRA diberikan tanpa idarubicin. Efek Lipo-ATRA sangat luar biasa, karena 10 pasien di antara 34 pasien yang berpartisipasi dalam penelitian tetap dalam remisi selama lebih dari 5 tahun bahkan setelah mereka berhenti menerima obat kemoterapi.

Berkat efisiensi dalam menyembuhkan leukemia dan berkat efek samping yang lebih sedikit, Lipo-ATRA dianggap sebagai pilihan terbaik dalam mengatasi penyakit saat ini. Sebagai pengganti yang tepat untuk kemoterapi tradisional, Lipo-ATRA akan segera merevolusionerkan perawatan leukemia.