Cara Menjalankan Latihan Basket

[ad_1]

Menjalankan latihan pertama Anda sebagai instruktur basket bisa sedikit mengintimidasi. Namun, itu tidak perlu! Selama Anda melakukan persiapan dengan baik sebelum berlatih, Anda akan dapat menjalankan berbagai hal dengan mudah. Yang perlu Anda lakukan adalah menyusun jadwal yang baik tentang apa yang harus dilakukan dan berapa lama untuk melakukannya. Jadi bagaimana Anda membuat jadwal?

Membuat jadwal adalah sesuatu yang akan menjadi lebih mudah dengan semakin banyak yang Anda hasilkan. Saya merekomendasikan setelah menulis atau bahkan mengetik beberapa malam sebelumnya. Jadwal tersulit untuk menjadikannya yang pertama karena Anda belum mengenal tim Anda dan Anda tidak tahu apa yang perlu mereka kerjakan dan praktikkan. Cara untuk melawan ini adalah untuk mencakup semua bidang permainan dan bekerja pada dasar-dasar yang semua tim harus kerjakan. Sekarang kita bisa masuk ke beberapa spesifikasinya.

Awal latihan harus dimulai dengan peregangan dan pemanasan otot-otot. Beberapa pelatih memiliki ini sebagai bagian dari latihan tepat di awal, yang lain menjelaskan kepada para pemain ini adalah bagian dari pekerjaan mereka dan mereka harus berlatih sebelum berlatih dan siap untuk pergi tepat ketika peluit pertama dimulai. Saya percaya tangga lebih cocok untuk kelompok usia yang lebih tua. Ketika datang ke praktek pemuda saya pikir itu harus menjadi bagian dari latihan untuk memastikan pemain melakukan pemanasan dengan benar. Pemanasan ini bisa berlangsung sekitar 15 menit dan termasuk peregangan dan berlari. Ini akan meningkatkan detak jantung dan semoga para pemain bisa mulai berkeringat. Dari sini, transisi yang bagus ke dalam penanganan bola biasanya berjalan dengan baik.

Latihan penanganan bola dapat mencakup satu atau dua bola. Contoh bor dua bola akan menggiring bola dua sekaligus sambil berdiri diam dan kemudian menggiring bola dua sambil berjalan / berlari ke atas dan ke bawah lapangan. Untuk latihan penanganan bola apa pun, penting bagi Anda sebagai pelatih untuk menekankan melihat ke atas sementara para pemain menggiring bola. Penting bagi mereka untuk mendapatkan dribbling yang nyaman tanpa melihat bola. Latihan penanganan bola lainnya termasuk menggiring bola basket di satu tangan sambil menangkap bola tenis di tangan yang lain. Secara pribadi, saya suka yang satu ini karena saya pikir itu yang paling membantu dalam waktu reaksi. Pelatih akan melempar bola tenis ke pemain dan mereka harus menangkapnya dan melemparkannya kembali sambil menggiring bola. Setelah ini menjadi mudah, pemain harus diminta untuk melakukan gerakan seperti crossover, atau di belakang punggung di antara lemparan bola tenis. Setelah sekitar 30 menit penanganan bola Anda dapat pindah ke latihan kerja tim.

Contoh latihan kerja tim adalah "3 Man Weave." Ini adalah latihan di mana tiga pemain berlari ke lapangan bersama-sama sambil saling mengayun. Video yang menjelaskan ini secara lebih detail dapat dilihat di sini. Manfaat menjalankan latihan ini adalah untuk meningkatkan komunikasi sambil berlatih permainan seperti kecepatan. Latihan ini cenderung menjadi pegangan untuk tim yang lebih muda. Jika tim Anda benar-benar berjuang dengan itu, jangan sia-siakan seluruh latihan yang sedang dilakukan. Berikan waktu tertentu (misalnya 15 menit) dan setelah itu lanjutkan ke latihan berikutnya. Namun, jangan lupakan tentang latihan itu. Kembalilah keesokan harinya dan lusa. Anda akan terkejut seberapa cepat para pemain akan mengambilnya beberapa kali setelah Anda melakukannya.

Dari sini Anda dapat pindah ke lebih banyak game seperti situasi. Contoh yang baik dari ini adalah pergulatan. Ini adalah cara yang bagus bagi anak-anak untuk mendapatkan perasaan yang baik untuk apa yang akan terjadi selama pertandingan dan jenis pelatihan yang akan Anda berikan selama pertandingan. Mencoba untuk tetap konsisten dengan pesan Anda kepada para pemain adalah penting sehingga mereka tahu apa yang Anda inginkan dari mereka. Sambil bermain sepak bola, jangan ragu untuk meniup peluit Anda dan menghentikan permainan. Jika ada situasi atau permainan yang dapat digunakan sebagai pengalaman belajar, itu harus benar-benar dijelaskan sehingga semua orang mengerti apa yang salah. Lebih baik melakukan ini segera setelah itu terjadi sebagai lawan di akhir latihan.

Untuk menyelesaikan latihan, saya selalu menikmati ketika pelatih kami menerapkan praktek akhir dari situasi permainan. Ini akan membuat mereka memberi kami situasi tertentu, seperti turun 2 poin dengan bola dan 15 detik tersisa, dan kemudian kami harus berlatih apa yang akan kami lakukan jika itu adalah pertandingan nyata. Latihan ini akan dilakukan 5 banding 5 dan biasanya akan mengganti ganti rugi dan bertahan setelah setiap percobaan. Tidak hanya sangat menyenangkan, tetapi juga membuat para pemain merasa nyaman dengan "tekanan tinggi" tembakan.

Secara keseluruhan, membuat jadwal latihan seharusnya tidak membuat stres, itu seharusnya menyenangkan. Anda harus bersemangat untuk meningkatkan kemampuan pemain Anda. Semakin banyak latihan yang Anda jadwalkan semakin mudah mereka akan menjadi. Setelah Anda melihat tim Anda memainkan beberapa permainan, Anda akan memiliki gagasan yang lebih baik tentang apa yang perlu dikerjakan dan di mana waktu dapat dikirim selama latihan.

Beberapa pihak berkomentar tentang pelatihan. Semua pelatih memiliki gaya yang berbeda dan cara mereka mengajar berbeda. Dengan itu dikatakan penting bagi Anda untuk menemukan apa yang berhasil untuk Anda. Jika Anda mendapatkan hasil yang lebih baik dari menjadi pelatih yang positif dan optimis dan memimpin dengan memberi contoh, maka Anda harus melakukan itu. Jika Anda adalah tipe pelatih yang mendorong pemain Anda ke batas dan tidak takut untuk berteriak, itu bisa berhasil jika pemain Anda meresponnya dengan baik. Itu tergantung pada pemain dan diri Anda sendiri. Saya tahu beberapa pelatih yang menyesuaikan gaya kepelatihan mereka sepenuhnya berdasarkan kelompok pemain yang mereka miliki.

Secara keseluruhan, peningkatan pemain adalah hal yang paling penting sekaligus bersenang-senang ketika Anda bermain.

[ad_2]

Mesin Penjual Permen – Penguraian Biaya Menjalankan Bisnis Mesin Penjual Otomatis

[ad_1]

Banyak kali ketika memulai bisnis mesin penjual permen, Anda akan ditunjukkan oleh penjual potensi pendapatan dari usaha baru dan kemudahan menjalankannya tetapi Anda tidak akan disajikan dengan gambaran lengkap dari sisi lain dari koin, biaya. Kami akan menyajikan pengeluaran dari bisnis mesin penjual permen yang khas di sini, dengan penekanan khusus pada biaya pertumbuhan cerdas. Ketika Anda siap untuk memulai bisnis mesin penjual permen yang menguntungkan dan sedang berkembang, perhatikan artikel singkat ini!

Biaya pemeliharaan awal dan mesin

Biaya perawatan mesin penjual otomatis dan permen termasuk biaya awal mesin permen, biaya perbaikan, dan biaya penggantian mesin yang sedang diperbaiki dan juga menggantikan mesin yang dicuri. Biasanya mesin permen bukan jenis yang paling mahal, tetapi Anda mungkin ingin menempatkan banyak mesin penjual permen murah untuk menghasilkan pendapatan yang signifikan.

Biaya layanan mesin penjual otomatis

Mesin permen Anda kemungkinan akan ditempatkan di sekitar kota. Mengemudi biaya dan servis mobil tidak akan dapat diabaikan ketika Anda menjalankan rute vending Anda seperti bisnis, yaitu, secara teratur.

Pengeluaran bisnis standar

Anda akan ingin mengorbankan komputer Anda, materi pemasaran apa pun, biaya saluran telepon yang Anda gunakan untuk keperluan bisnis mesin permen Anda. Juga, Anda akan perlu menempati beberapa ruang kantor untuk mengawasi bisnis Anda dan karenanya Anda akan dikenakan biaya ruang kantor.

Pajak bisnis

Seperti bisnis lainnya, Anda akan membayar pajak atas keuntungan bisnis dan Anda akan membayar pajak gaji ketika Anda membayar diri Anda sendiri atau orang lain dengan gaji. Tergantung pada tempat Anda menjalankan bisnis di, Anda mungkin harus membayar pajak kota dan pajak pendapatan yang bergantung juga.

Biaya pertumbuhan

Dan inilah permata. Saat Anda serius dalam mengembangkan bisnis mesin penjual permen Anda, Anda akan ingin memaksimalkan potensi pertumbuhan Anda. Apa artinya? Pertama, Anda akan mengawasi profitabilitas masing-masing mesin permen, dan setiap jenis permen yang Anda masukkan ke dalam mesin! Dan ketika Anda menyadari bahwa mesin permen tertentu atau merek permen tertentu tidak diproduksi, Anda akan menempatkan mesin di tempat lain dan membuang permen yang tidak dijual. Semakin cepat Anda ingin tumbuh, semakin cepat Anda ingin "gagal maju" seperti itu, dan semakin tinggi biaya pertumbuhan Anda.

[ad_2]