Rencana Latihan Basket – 5 Gol untuk Praktek

Ketika merencanakan musim bola basket, penting untuk memiliki tujuan. Beberapa tujuan jangka panjang dan harus dikembangkan sepanjang musim. Sasaran lainnya adalah jangka pendek dan dapat diselesaikan dalam waktu seminggu atau sesi latihan. Saya percaya bahwa agar latihan menjadi efektif, pelatih harus fokus pada lima sasaran berikut: 1. Bekerjalah untuk mendapatkan pemain yang bugar; 2. Mengembangkan keterampilan individu pemain; 3. Kembangkan keterampilan tim; 4. Memahami dan mengembangkan tingkat kemampuan dan potensi masing-masing pemain; 5. Komunikasi dan motivasi positif untuk masa depan. Pelatih harus mengacu pada rencana latihan bola basket berikut sebagai panduan untuk membantu menyusun sesi latihan mereka untuk mencapai tujuan ini.

# 1 Mendapatkan Pemain dalam Bentuk

Atlet muda tidak harus melakukan terlalu banyak untuk mendapatkan bentuk tubuh. Namun, bola basket membutuhkan banyak kekuatan dan daya tahan, dan tim yang dalam kondisi yang lebih baik jauh lebih mungkin untuk memenangkan pertandingan. Setiap latihan harus mencakup pemanasan dan peregangan untuk melonggarkan otot dan mempersiapkan para pemain untuk bekerja keras.

# 2 Kembangkan Keterampilan Individu

Setelah pemanasan, pelatih harus memiliki pemain yang bekerja dengan keterampilan individu. Mulailah dengan memperkenalkan keterampilan baru dan jelaskan bagaimana kinerja mereka. Bagilah tim menjadi beberapa kelompok atau berpasangan dan biarkan mereka menjalankan latihan. Sekarang adalah waktu terbaik untuk melatih ball handling, dribbling, passing, shooting, dan guarding technique. Pemain harus menghabiskan jumlah waktu yang sama untuk mengerjakan keterampilan tertentu, sehingga mereka semua mendapat kesempatan untuk berlatih keterampilan dan mengajukan pertanyaan jika mereka perlu. Jika waktu, pemain dapat menggunakan waktu individu ini untuk bekerja pada keterampilan lain yang perlu mereka tingkatkan.

# 3 Kembangkan Keterampilan Tim

Setelah keterampilan individu dipelajari dan dipraktekkan, pemain harus bekerja dalam keterampilan tim. Ini adalah bagian penting dari latihan karena membantu mengembangkan kerja tim dan menciptakan skenario seperti permainan bagi pemain untuk berlatih. Jika pemain telah menetapkan posisi, mereka harus mengambil posisi tersebut selama bagian latihan ini. Pelatih harus memperkenalkan dan menjalankan permainan ofensif baru dan strategi bertahan. Saat musim berlangsung, lebih banyak waktu ini dapat dikhususkan untuk latihan sepak bola.

# 4 Mengevaluasi Potensi Pemain

Pelatih dan asisten harus menggunakan semua aspek latihan, mulai dari pemanasan hingga pendinginan, untuk mengevaluasi tim dan pemain individu. Kami sering menganggap pemain harus memainkan posisi tertentu karena ukuran atau tingkat kemampuan mereka di awal musim, tetapi pelatih harus menyadari perubahan dan bersedia untuk menyesuaikannya. Jangan takut untuk mencoba pemain di posisi yang berbeda – Anda mungkin terkejut dengan seberapa baik mereka melakukannya!

# 5 Komunikasi dan Motivasi

Latihan harus selalu diakhiri dengan komunikasi positif dari pelatih. Tinjau apa yang telah dipelajari pemain dan jawab pertanyaan. Biarkan pemain tahu apa yang ada di agenda selanjutnya. Mengakui para pemain atas kerja keras mereka, dan mengirim mereka pulang dengan catatan yang bagus.

Memilih Mesin X-Ray untuk Praktek Gigi Anda

Gigi mungkin tampak bersih dan putih, tetapi mungkin masih rusak di area yang tidak bisa kita lihat. Jika Anda ingin tahu jenis kerusakan gigi, maka Anda harus bergantung pada dental x-ray. Ini adalah mesin yang masih menggunakan radiasi, tetapi pada tingkat yang sangat rendah untuk mendapatkan gambar gusi dan gigi sejelas mungkin. Anda dapat melihat bagian dalam gigi dengan menggunakan teknologi tersebut.

Jika Anda memiliki latihan, sangat penting bahwa Anda memiliki peralatan yang paling membantu untuk memastikan bahwa pasien mendapatkan layanan terbaik. Ini adalah bidang yang telah melihat revolusi luar biasa dan menjadi sangat teknis saat ini. Ada berbagai mesin yang tersedia serta program yang membantu dokter gigi untuk mendapatkan gambar dan kemudian melakukan analisis diagnostik. Ketika Anda memilih mesin, dokter gigi perlu membuat penelitian yang cukup teliti sehingga mereka dapat tahu persis apa yang tersedia di pasar dan apa yang benar-benar mereka butuhkan.

Hal-hal yang perlu dipertimbangkan

Jenis perawatan

Dokter gigi perlu memikirkan semua perawatan yang memenuhi syarat untuk ditangani. Untuk dokter umum, mesin standar dapat bekerja dengan baik dan Anda bisa mendapatkan semua gambar yang Anda butuhkan untuk melakukan perawatan. Ini dapat menangani deteksi, gambar seluruh struktur gigi pasien, gambar OPG, diagnosis jaringan TMJ, dan sebagainya. Mesin-mesin standar ini perlahan-lahan berevolusi menjadi dan mereka datang dengan kemampuan pencitraan yang luar biasa. Ini memungkinkan dokter gigi untuk mendapatkan rincian lebih lanjut mengenai masalah pasien.

Untuk orthodontis

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin memerlukan perpanjangan perangkat untuk memiliki lebih banyak gambar yang dapat mengevaluasi komponen wajah, dasar tengkorak, tengkorak, mandibula rangka, gigi rahang atas, tulang rahang skeletal, dan sebagainya. Ekstensi dapat menawarkan gambar yang lebih baik yang lebih detail. Mereka mungkin membutuhkan gambar cephs lateral dan AP frontal.

Perawatan implan dan endodontik

Jika latihan Anda ada di daerah ini, maka ada mesin yang ideal. Peralatan yang Anda pilih harus praktis karena inilah yang dibutuhkan oleh bidang kedokteran gigi. Dokter gigi akan membutuhkan alat yang diagnostik seperti lokasi saluran mandibula. Mereka mungkin juga membutuhkan rencana pra-operasi, serta panduan bedah. Ini harus dibantu oleh perangkat lunak gigi dalam 3D agar lebih efektif. Dengan menggunakan opsi semacam ini, pasien terlindungi dari terlalu banyak radiasi.

Biaya

Anda perlu menghargai kenyataan bahwa murah itu mahal, tetapi juga terlalu mahal tidak selalu berarti kualitas terbaik. Jika Anda membeli produk termurah, Anda mungkin perlu diganti atau diperbaiki dari waktu ke waktu. Selalu puas dengan produsen yang sudah didirikan di daerah tersebut. Teliti dan dapatkan rekomendasi sebanyak mungkin sebelum Anda dapat menyelesaikan sesuatu. Bandingkan fitur, serta prosedur pemeliharaan. Bandingkan harga juga dan pilih mesin yang akan membuat latihan Anda unggul.

10 Pilihan Ganda Pertanyaan Gratis – Ujian Praktek CCNA – 640-802

Cisco Certified Network Associate (CCNA)

Setelah Anda mempelajari buku-buku teks Anda, penting untuk menguji pengetahuan yang baru Anda peroleh dan melihat seberapa baik Anda telah menyerap materi. Ujian praktek ….

– Perkuat apa yang Anda pelajari – isi celah dari apa yang Anda lewatkan

– Dapatkan Anda terbiasa menjawab pertanyaan untuk membangun kepercayaan dan keakraban

Berikut adalah 10 pertanyaan ujian Pilihan Ganda untuk Anda praktikkan:

Pertanyaan 1 # – Manakah dari berikut ini cara untuk memberikan akses masuk ke router? (pilih semua yang sesuai)

A. HTTP

B. Aux Port

C. Konsol

D. LLC

E. Telnet

F. SNMP

Pertanyaan 2 # – Pernyataan mana yang benar terkait dengan exec pengguna dan mode exec istimewa?

A. Keduanya membutuhkan kata sandi aktif

B. Pengguna exec adalah bagian dari exec istimewa

C. '?' hanya bekerja di exec istimewa

D. Mereka identik

Pertanyaan 3 # – Standar modem ini memiliki kecepatan 28.8k dan memiliki fitur koreksi kesalahan.

A. V.42

B. V.32bis

C. V.90

D. V.34

Pertanyaan 4 # – Apa yang akan menjadi perintah yang tepat untuk mengatur laju clock DCE sebesar 56k untuk antarmuka serial?

A. Router (config) # clockrate 56000

B. Router # clockrate 56000.

C. Router (config-if) #clock rate 56000

D. Router (konfig-if) # clockrate 56k

Pertanyaan 5 # – Apa itu contoh alamat MAC?

A. Az32: 6362: 2434

B. BA: 281x: 8288

C. 101: 354: 665: 8734: ffd6: 8023

D. A625: cbdf: 6525

Pertanyaan 6 # – Perintah mana yang tidak menunjukkan bahwa dua perangkat gagal merutekan paket di antara mereka berhasil?

A. tampilkan antarmuka

B. jejak

C. telnet

D. ping

Pertanyaan 7 # – Anda sedang merancang jaringan yang perlu mendukung 200 pengguna. Anda tidak berencana untuk memperpanjang segmen di luar jumlah pengguna saat ini. Subnet mask mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda? Pilih jawaban terbaik.

A. 255.255.0.0

B. 255.255.255.0

C. 255.0.0.0

D. 255.224.0.0

E. 255.255.255.200

Pertanyaan 8 # – MAC adalah Ethernet apa ________ adalah Frame Relay.

A. DLCI

B. LCI

C. PVC

D. Tidak ada di atas

Pertanyaan 9 # – Frame 802.2 menentukan tipe sedangkan 802.3 frame menentukan panjangnya:

A. Benar

B. Salah

Pertanyaan 10 # – Apa yang digunakan untuk melihat apakah klien masih terhubung ke server NetWare?

A. Spoofing TCP / SAP

B. Paket Watchdog

C. GNS Round Robin

D. DNS Round Robin

JAWABAN

Pertanyaan 1 – Jawaban yang benar: B, C, E

Pertanyaan 2 – Jawaban yang Benar: B

Pertanyaan 3 – Jawaban yang Benar: A

Pertanyaan 4 – Jawaban yang Benar: C

Pertanyaan 5 – Jawaban yang Benar: D

Pertanyaan 6 – Jawaban yang Benar: A

Pertanyaan 7 – Jawaban yang Benar: B

Pertanyaan 8 – Jawaban yang Benar: A

Pertanyaan 9 – Jawaban yang Benar: A

Pertanyaan 10 – Jawaban yang Benar: B